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蜂蜜的好处与坏处

作者:未知 时间:2015-07-31 来源:未知
文章导读

蜂蜜是大家时常会泡的一类饮料,因为它的营养颇多,所以有很多人都有喝蜂蜜水的习惯。但是,此文友情提醒道,蜂蜜有好处也有坏处,对此下文中分层次说明一下:

  蜂蜜是大家时常会泡的一类饮料,因为它的营养颇多,所以有很多人都有喝蜂蜜水的习惯。但是,此文友情提醒道,蜂蜜有好处也有坏处,对此下文中分层次说明一下:
 
  首先,蜂蜜的好处包括了哪些呢?
蜂蜜的好处与坏处
  抗疲劳:蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。
 
  护肤美容:新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
 
  改善睡眠:蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
 
  恢复疲劳,尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
 
  提高免疫力:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
 
  促进消化:蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。
 
  然后,蜂蜜的坏处包括了哪些呢?
 
  睡觉前如果吃蜂蜜,容易长胖而且还会蛀牙;倘若在清晨时第一杯水是蜂蜜水时,将不利于健康;在高温状态下吃蜂蜜,往往会破坏了它的丰富的营养物质,还会导致它的天然味、色、香会发生改变;过量食用蜂蜜的情况下,容易引发糖尿病和龋齿等情况,易引起各种各样的疾病,所以大家必须引起重视;在空腹喝蜂蜜水的情况下,易导致胃溃疡;倘若在饭后立即喝蜂蜜水时,便有可能会增加肠胃病的风险。

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