尿酸高吃什么水果好尿酸高不能吃什么尿酸高吃什么食物

作者:未知时间:2013-06-13 来源:未知

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文章导读

尿酸高是咋回事？尿酸高已经不再是很特殊的病了，因为现在的中老年人很容易不知不觉就患上这种病，不过能够完全弄清楚究竟尿酸高的原因的人并不多。

尿酸高吃什么水果好尿酸高不能吃什么尿酸高吃什么食物 尿酸高是咋回事？尿酸高已经不再是很特殊的病了，因为现在的中老年人很容易不知不觉就患上这种病，不过能够完全弄清楚究竟尿酸高的原因的人并不多。

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1 蛋白质脂肪适量摄入，按体重生意0.8g为每天的最大摄入量
2 对动物内脏肝、肾、脑，鱼类鱼子、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼，蟹、鱼，肉汤、鸡汤，豌豆、扁豆、蘑菇都是高嘌呤的食物要禁吃。
3 补充足够的Vb1,Vc,可以从主食，鸡蛋，水果，蔬菜，食用油中摄取
4 多吃蔬菜但是龙须菜、芹菜、菜花、菠菜需禁吃
5 适当控制体重，不要过度肥胖，减肥也应有度，快速减肥只能起到相反的作用
6 水和碳水化合物需要保证大量摄入体内
7 饮食方式以烩、煮、熬、蒸、汆为主，尽量不吃煎炸等不容易吸收

【尿酸高是咋回事？】–专家介绍尿酸高的原因除去一些疾病能够引起尿酸高，还有3种情况也会引起尿酸高，所以患者要特别注意的。
一过量食用富含嘌呤的食物长期过量摄入富含嘌呤的食物并且没有及时的进行相关的补救措施，人体中的尿酸就会过量累积。所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，对自己的饮食习惯要进行严格的控制防止导致其他的并发症，如痛风，尿毒症等等。
二肾小球，肾小管出现故障肾脏为能够将尿酸从人体中排泄的主要通道，通常如果肾脏不能很正常的排泄尿酸，一般都是肾小球滤过率减小，肾小管重吸收加强分泌减弱的情况。
三人体自身尿酸代谢异常人体遗传物质分解合成过程中可能某个酶不能正常合成从而导致异常分解嘌呤合成过量的尿酸。

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提到尿酸，人们往往想到痛风。日前发表的一篇优秀论文披露，血尿酸水平高还是早期肾功能损害的独立危险因素，专家建议公众均衡饮食，控制尿酸水平。
痛风又称“高尿酸血症”，是嘌呤代谢出现障碍，当血尿酸浓度过高时，尿酸结晶沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织反应。痛风的原因大多和饮食习惯有关，所以人们常说，痛风是“酒肉病”，痛风是“富贵病”。痛风的症状是急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作。
平日里照顾老人的时候，尤其要注意食物中所含嘌呤的多少，要多给老人吃一些含有丰富维生素C和维生素B的食物，要保证每天吃的蔬菜和水果是属于碱性水果，要多提醒老人喝些水，如果老人不喜欢喝水，可以用痛风清圣茶来代替，既没有药味，还有浓浓的茶香，我相信他们一定会喜欢的。
再就是平日里要看好老人，不可以让他们喝酒，不可以吃动物内脏，多吃一些精白米、玉米、馒头、面条、苏打饼干，蔬菜类也是可以选择低嘌呤，利尿的。比如说茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、西红柿、萝卜，至于香料和调味品，也是需要禁用的，这几点一定要谨记！
痛风这个词也许我们大家一点都不陌生，因为它真真实实的发生在我们的生活中，尤其是在老年人中，每当看到家里的老人受到痛风病症的折磨之时，你是否感到心中无比的痛楚，尤其是控制痛风的食疗，更是剥夺了老人饮食的权利，不可以喝酒，不可以吃肉，不可以吃海鲜，所以作为子女的我们连让家里的老人吃好些也不可能，那么我们只能尽自己的权利要老人们少受些折磨。
很多患者的都不把痛风饮食当做一回事，是因为总是感觉痛风反反复复发作，丝毫作用没有不说，还要忌讳那么多东西东西，所以索性不按照痛风饮食来缓解痛风，痛风发作的时候就靠药物来控制，可是是药三分毒，这些是大家早就知道的事情，所以总是吃药也不是办法，但是不吃药，那种痛又会让人痛不欲生，所以想来想去还是靠痛风饮食治疗比较好。

尿酸高吃什么好温馨提示：
1 如果避免不了要吃一次高嘌呤的食物在吃完之后一定要喝大量的水，并且是一些偏碱性的食物
2 如果一定要吃火锅请不要喝酒了