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健康减肥攻略:象腿妹完美蜕变 暴减30斤变女神

发布时间:2017-06-09 10:22:45

本姑娘有一段不堪回首的过完,那就是胖,太胖了,常被人叫胖妞,更过分的还有人叫我象腿妹...看看我自曝的早前照片,连我自己看了都嫌弃。最让我耿耿于怀,一直忘不掉的是一件糗事:有次向喜欢的一个男生表白,竟然被当众取笑,让我无地自容...虽然我内心比较强大,但那次显然受是打击过重了,暗暗下定决心,非减肥不可!

我的减肥方法主要是运动和减肥控制,尤其偏重后者。关于怎么运动,我就不说了,其实只要坚持一种运动,跑步都能见效。关于减肥食谱的心得,我倒认为值得分享,我认为饮食控制是减肥第一关键,也是最健康的,下面就是我的健康减肥攻略!

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