女xing夏季养生食谱 五大饮食调节女人肾虚

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炎炎夏季，女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。久久养生网给大家介绍五种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚...

夏季养生菜谱 八种餐前蔬菜开胃又养胃

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餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影响消化及营养的吸收。 空腹...

夏季如何选购放心冷饮 夏季养生冷饮宜忌

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夏天如何选购放心冷饮 连续几天的高温天气，让人脱去棉衣就开始穿夏装了，大街上冷饮销售也开始火爆起来。近期肠道疾病患者明显增多，尤其是青少年儿童居多。经了解，这些肠道疾病患者大多数与吃冷饮有关。医生提醒消费者，冷饮虽然好吃但不宜贪食，选购冷饮...

女xing夏季养生之道 饮食、情绪、午睡、运动

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夏季养生对于女性来说尤其重要，那如何调整因夏季季节性的原因而导致的女性情绪问题，饮食问题及身体的不适所产生的影响呢？久久养生网就给大家说说下面三招女性夏季养生之道！ 一、夏季养生之道：情绪调整 夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在...

职业女xing夏季养生食谱 夜班女xing的营养保健

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夏季养生对于那些职业女性更是重要，由于所从事的职业的不同，一些人员难免要接触到某些有毒、有害的物质。为了增强人体对外界毒物的抵抗能力，除了改善劳动条件外，还应针对不同有毒、有害物质对机体的影响，选择一些适当的食品，以减少人体对有毒物质的吸...

春季办公室养生 白领坐班族如何健康饮食

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现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？...

胡萝卜高营养 春季胡萝卜的养生五大吃法

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春季养生易常吃胡萝卜，胡萝卜是一种营养丰富，老幼皆宜的好蔬菜，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现。更可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失却很少。现在就为大家推荐胡萝卜的五大...

三八妇女节吃什么 30岁女人必吃的抗衰老食谱

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今天是三八妇女节，那家庭煮男是不是应该表现下呢？春季是女人养生的季节，特别是30岁以后的女人特别需要保养，自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在久久养生网就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！...

春天春困吃什么 四款解困汤帮你解春困

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春季容易使人发生春困，那春困可以吃什么来预防呢？春困主要是因为春季的气候慢慢变暖，人体里面的各种器官慢慢适应这暖洋洋的天气从而是他们发生了享受的心态。久久养生网建议多喝下面的四款解春困的解困汤。 ...

立春后怎样养生 八大立春后养生法康健一春天

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明日立春，那 立春吃什么 ？ 立春后养生 该注意那些常识！养生健康网教您立春后养生八大法则，健康一春天！ 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补...