春季养生茶 春季养生喝什么 喝春茶有考究

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春季养生喝什么？春季养生喝茶有讲究！据《生命时报》报道，春天重点在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效，所以可多喝凤凰单枞和茉莉花茶。但新鲜绿茶在春季寒气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要注意。 怎么样自制养生茶呢？春季养生茶的制作配方： 金银...

春季养生食谱有哪些 应多吃温补食品

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春天是阳气生发、万物萌生的季节，此时身体新陈代谢旺盛，因此，有春宜养阳的说法。养生健康网建议春天应该吃一些温补的食物。 一、韭菜 春天适量地吃一些性温的韭菜，可以起到补充人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。另外，性温的食物还有糯米、燕麦、牛羊...

春季养肝食谱 春天养肝多吃鸡鸭肝

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春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。春季是养肝的合适季节，要养肝可多吃鸡肝、鸭血。 除了避免过度劳累外，食疗是非常重要的。养生健康网lyse.cn提醒市民，以脏补肝鸡为先，鸡肝属于甘温食品，可补血、...

春季中医养生：保肝养脾胃 “惊蛰”醒万物

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根据近50年的气象资料分析，“惊蛰”节气期间，北京平原地区的平均气温为4℃多，极端最高气温为22.2℃，极端最低气温曾经出现过零下10.4℃，天气可谓是复杂多变、乍暖还寒，提醒人们要多关注天气的变化，根据天气情况增减衣服。...

早春怎样养肝 春季保肝护肝养生全攻略

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在中医里，春季的养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。其中，肝属木，木在春天是生发的，所以养肝即能保护阳气。 春季阳气生发养肝能护阳 春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主...

春季养生汤 七款春季养生汤养胃又补肾(图)

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春季来临，一切欣欣向荣，好似大地复苏！但越是春季人们的身体就越需要进补，那 春季有哪些养生食谱呢 ?那些养生食谱可以养胃、养肝、养脾、补肾呢？养生健康网建议大家每天喝一款养生汤，达到养生进补的最佳状态！下面养生健康网lyse.cn就给大家介绍一周七...

春夏康健指南：春季养生的最佳食品

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春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。专家认为，通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题，但若想事半功倍，不妨再选用一些药食同源的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是春季养生佳品。 蜂蜜最大的特点就是润，既是食品，也是药品。不仅可以润肺...

恋人节吃什么好？ 恋人节必吃养生助xing食谱

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情人节来临，很多男士都在考虑， 这个情人节该怎么过呢？情人节去哪儿吃？情人节吃什么好呢？ 养生健康网Lyse.cn为您推荐12款情人节养生助性食谱，自古以来就流传着食物能挑动情欲的说法，一旦你发现那些平时看来很普通的食物却能吃出激情、吃出性福后，你还...

春季养生汤 莲子芡实淮山玉米汤

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莲子芡实淮山玉米汤 原料 ：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。 做法 ： 1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克； 2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水； 3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾； 4、沸...

早春吃什么养生? 早春养生吃萝卜防上火

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从立春开始，冬季已结束，春天来临，在这个季节更替之际，正是身体阴阳交替之时，这个时候体内阴阳交战，容易引起火气盛，因而这个时候应多防上火、饮食也应多加注意。 初春防什么? 上火立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。初...