冬季预防感冒 冬季疾病预防养生食谱

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天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭，特别是儿童小孩要重点预防感冒。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发...

冬季养生吃什么？萝卜是首选

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冬天吃什么菜好？冬吃萝卜夏吃姜也许能回答你这个问题。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作平民人参。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。 在古籍《月令七十二候集解》中对冬的解释是：冬，终也，万物收藏也，意思是说冬...

冬季小孩喝什么粥好呢？

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冬季肠胃不好 喝熬烂的粥 平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥...

幼儿冬季养生滋补汤 冬季养生汤的做法

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冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高孩子的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。这里久久养生网为您推荐两款冬季养生汤的做法，希望各位身体健康！...

儿童早餐食谱大全 冬季儿童营养早餐食谱

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专家对孩子早餐建议 怎么才是营养丰富、味道可口的早餐呢？好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有...

冬季女xing养生粥的做法 冬季养生粥大全

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一、猪肝鸡蛋粥 原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。 制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。 功效：补肝明目。 用法：空腹食用，每日或隔日一次。 应用：适用于夜盲症、视物不清 二、桑椹果粥 原料：...

冬季常吃8种家常菜 营养高防感冒

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冬季感冒是最常见的了，因为这样寒冷的季节，人体往往很难适应。那么感冒了怎么办呢？感冒了吃什么好的快啊？如何预防感冒效果好呢？接下来小编为大家推荐8款家常菜，以及推荐一些防治感冒的方法，效果非常的好，大家快来看看学学吧。 冬季常吃8种家常菜 营...

秋季如何补肾 六款秋季养生补肾食谱

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秋季是食疗的好时节，尤其对男性壮阳补肾更是如此。不过， 秋季吃什么补肾壮阳呢？ 为此烦恼的男性，千万不可错过久久养生网为您推荐的六款秋季养生补肾食谱。这些食谱取材于包含各种营养物质的原料，有助于男性健康，帮你再展雄风。 一、秋季养生补肾海参粥...

秋季养生补肾食谱 秋季怎么补肾

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秋冬养生是我国流传千年的习俗。据养生专家介绍，秋冬养生，具体落实到个人，就有其十分独特之处。 因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女、有病无...

儿童秋季养生食谱 儿童秋季养生食谱做法

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秋冬季是儿童体重迅速增加的季节 ,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力；同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。 因此,在食物的选择上可...