女xing夏季养生 六款美食吃出红润气色

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夏天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？今天，养生健康网就带你一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢？ 一、白白滑滑：低脂酸...

夏季养生粥 六款美白祛斑粥美味养颜

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美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。养生健康网在这个炎热的夏季为您献上六款养颜美白祛斑粥让你享受美味的同时做好了护肤的功效！ 一、山药枸杞...

夏季养生保健 如何用五谷养生保护五脏

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夏季养生保健可以食疗五谷，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。养生健康网认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为肾...

夏季饮食养生 推荐健康饮食搭配套餐

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夏季饮食养生特别需要注意饮食均衡搭配，那我们如何搭配健康的饮食呢？养生健康网推荐一款夏季健康饮食搭配套餐，希望大家能够喜欢！ 主菜：百合芦笋 理由：白色食物能够安定情绪，并且热量不高，很适合处在塑身计划期的我，而绿色食物芦笋对肺部有益。 配菜...

夏季减肥食谱 八款瘦腿食谱吃出细长美腿

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夏季是展现自己婀娜多姿的季节，修长的美腿是MM们不懈的追求，那么，要如何瘦腿呢？除了运动外，饮食也是瘦腿最有效的方法。特别是对于水肿型粗腿的MM，以下养生健康网推荐八款瘦腿减肥食谱，可帮你消脂除水肿，吃出纤细美腿。 1、醋拌莲藕 材料：莲藕2节香...

女人夏季养生 养颜补肾的十种好食物

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养生健康网为各位爱美的女性推荐养颜补肾的十种好食物。俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？养生健康网小编现给你提供一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。 护脑：菠菜 因...

女xing夏季养生补血汤 当归红枣鸡蛋汤

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当归是女性最常见的补血药，素有妇科圣药之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，养生健康网认为对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血...

夏季养生 六类瓜吃出女xing好身材

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夏季时节吃瓜是很多朋友的选择，也是季节性的应季蔬菜，瓜果是女性朋友减肥的好帮手，但是不同的瓜果带来的效果也是不一样的哦。选择健康减肥的食谱，它也会以比较好的效果回报你，还可以增强身体免疫力，避免引发一些疾...

夏季养生之道 六种抗衰老水果永驻青春

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抗衰老的天然食物有哪些？女人想要留住青春，留住美貌其实也并非难事，日常生活中这六种最常见最天然而且最能抗衰老的水果，养生健康网建议你不妨多吃。 一、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱...

如何吃韭菜快速壮阳 补肾食谱韭菜四大做法

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吃韭菜真的可以壮阳吗？怎么吃才最壮阳呢？韭菜被称为壮阳草男人草。性温，最宜人体阳气。而且常吃韭菜，可增强人体脾胃之气、补肾壮阳。 民间用韭菜治病的方法很多，下面养生健康网介绍几种韭菜食法： 1、韭菜粥 鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100...