神九女航天员刘洋食谱曝光 照样能吃家常菜喝柠檬茶

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什锦炒饭、咖喱炒饭、冬笋火腿炒饭，一日三餐都不同。神舟九号任务航天员在天上吃什么？中国载人航天工程航天员系统总指挥、中国航天员科研训练中心主任陈善广回答说，考虑到中国人的饮食习惯，“神九”任务航天食品主要配置的是中餐，将会有5大类50种的食品...

夏季补肾食谱 三款应季壮阳补肾好食材

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壮阳补肾不光要靠药物，食物也是很重要的，该吃什么食物呢?其实，日常生活中常吃的韭菜、洋葱、大葱，就有这样的功效，对男性好处多多。下面养生健康网来了解下对于壮阳补肾有好处的这三道绿色食物。 1、韭菜 韭菜，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增...

夏季困乏养生之道 用饮食摆脱亚健康

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亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等，也就是人们常说的慢性疲劳综合征。目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍，在城市人口中约占到70%。近些年来，...

夏季养生美容食谱 吃番茄的八大禁忌

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在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 1、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。 去除西红柿皮的方法：（1）把开水浇在西红...

夏季养生食谱 夏天清热解暑多吃莲藕

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对于夏天消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。如在暑热或感冒期间进食冬瓜，可带来解热治疗的作用。由于冬瓜...

夏季中医养生之道 中医食疗调理脾虚肾虚

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中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。 养生健康网提...

夏季防癌食谱 常吃八种菜预防八种癌症

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海带上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品...

夏季养生 西红柿的做法大全和饮食禁忌

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夏季是番茄新鲜上市季节，很多人都爱吃番茄养生。夏季吃番茄好处是很多的，但是也不可乱吃，下面养生健康网盘点了夏季吃番茄禁忌，以及番茄做法，快去看看。吃番茄有很多讲究，番茄的另一个名字叫西红柿，番茄不仅有美丽的外表，而且营养价值也是不容忽视的...

夏季养生食谱 四款养颜护肤食谱帮你度过炎夏

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炎炎夏日，我们饱受太阳的烤晒，而我们该如何在夏季进行护肤呢？这里养生健康网推荐以下四种夏季养生食谱可以有效起到养颜护肤的功效。 一、雪耳(银耳)炖番木瓜 原料： 雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。 办法：将雪耳用清水浸透发开...

夏季中医养生之道 五款中医药膳祛斑美白

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中医夏季养生之道尤以下火排毒为重，排毒下火为了什么呢？祛斑美白！特别是女性夏季养生保健特别需要祛斑排毒，那吃什么有祛斑排毒的功效呢？这里养生健康网推荐五款中医药膳可以有效祛斑排毒美白护肤的食谱！ 一、养颜消斑汤 配料：百合30克，白芷10克，香...