冬天盖被不宜太厚

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有些人冬天睡觉时怕冷，就盖上好几条被子，殊不知盖被太厚不但会影响睡眠和休息-还会影响身体健康。...

春季养生应该注意的事项

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春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。...

春季养生小常识之幼儿春季保健

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三月到来，天气逐渐回暖，不过积累一冬的干燥气候并没有迅速散去,草长莺飞的春天,是万物生长的季节,对于新生的幼儿来说，是个生机盎然的季节，换季之时如果没有及时补充足够的水分和维生素，一旦熬夜、睡眠不足，再加之天气干燥，马上就会引起各种症状。...

冬季减肥方法 冬季减肥食谱有哪些

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冬季是最容易让人犯懒的季节，寒冷的冬天连大门都不想多迈一步，只想窝在温暖的房间或者沙发，懒洋洋的靠在沙发上看电视裹着被子。更不用说进行各种减肥计划了。可是冬季如果不做好减肥工作，脂肪就会轻易赖上你喔！冬季怎样才能减肥最快最有效？...

冬季养生粥推荐:7道养生靓粥伴你过冬天

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冬季是个万物肃杀的时节，昼短夜长，草木生机全都闭藏潜伏，人的身体受气温严寒的影响，抵抗力大大降低，冬季养生也应顺合自然界的规律，应以敛阴护阳为基本。...

秋季健康养生排毒食谱大全推荐

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影响容貌的因素多种多样，如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等等。要美容，关键要找出影响容貌的原因，比如是精神压力太大、营养不合理，还是月经不调，这样才能有针对性地调理气血、补益肝肾。...

秋天吃什么水果好 秋天吃什么蔬菜好

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秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。这时候，就要多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。那么，秋天吃什么菜好，到了秋季这个丰收的季节，大量的果蔬都成熟。但是，我们也不能过量的贪食蔬菜，不要以为蔬菜是健康食品，怎么吃都不会胖，如果...

秋季养生保健 人参是首选

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秋天阴盛阳衰，从养生保健的角度来看，秋季养生时应当避免元气外泄。因此秋季养生保健最重要的就是去燥养阴补气，说到秋季的养生进补，参类可谓首选。...

洋葱爆毛蛤的做法 洋葱爆毛蛤的功效与作用

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洋葱爆毛蛤的做法 洋葱爆毛蛤的功效与作用...

冬季居室温度要常变化

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御寒取暖、挡风避雨是居室房屋的最原始的功能。人的大部分时间都是在居室中度过，所以居室气候是一种与人体健康关系最密切的人造气候。随着人们物质生活水平的逐渐提高，各种调节居室气候的家用电器产品(如加湿器、空调等)已经越来越多地进入各个家庭里面，居...