冬至进补好时节 孕妇冬至吃什么？

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冬至是中国农历中一个很重要的节气，也是中华民族的一个传统的节日。冬至是要吃很多美食的，北方是有吃饺子的习俗，南方是有吃汤圆的习俗，还有一些地方有吃羊肉喝羊汤的习俗。寓意都是驱除寒冷，热热火火过冬天。...

女明星超爱的冬季养生靓汤

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随着岁月的流逝，许多女性过了25岁以后，脸上就会出现一些细小的皱纹和色斑，这慢慢成为女人的隐痛。其实借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久。这不是夸大其词，也不是空穴来风，很多明星都通过喝汤来达到美容的目的。下面久久养生网为你详解女明...

冬季食用四类食物可有效保健

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每个人每天都会需要不同的营养，营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质(养分或养料)来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分每一类食物所具有的营养都是不同的。...

女人养生 冬季药膳进补

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冬季养生不易，因为新鲜的蔬果并不容易买到，但是久久养生网小编在此推荐一些常见的药膳养生。...

冬季吃什么补水

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渐入深冬，北方的干燥笼罩着每个人，在这段时间，你可能会觉得皮肤瘙痒，口角眼角干涩，甚至出现皮肤皲裂等身体不适症状。在这个干燥寒冷的季节里，要缓解这些不适症状，补水显得尤为重要!...

冬天吃什么水果好

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冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果消费更是急速升温。但不是所有的水果都适合你。...

冬天吃酸的好处有哪些?

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山楂、苹果等酸味食物富含有机酸、纤维素等矿物质，刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，有效保持女性窈窕身姿。不仅如此，还能够增强身体抵抗力。小编这就为大家推荐几款酸味食物。...

冬季养生 饮食“量”不足也会加速衰老

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随着冬天的来临，天气越来越冷，人们也会变的越来越懒，在冬季如何养生这个话题上也大大打了折扣。那么冬季我们应该如何养生呢?冬季我们要怎么饮食才不会衰老呢?难道少出就会变老吗?带着这些问题看看小编是如何帮你解答的吧。...

冬天哪些人不宜吃红枣养生

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冬天养生保健饮食中一定少不了红枣，不过千万不能误认为人人养生都可以吃红枣哦。有4种人群是不宜吃红枣的，下面就来告诉你有哪些。同时，小编还为大家带来了红枣最健康的吃法，千万别错过啦。...

冬天怕冷怎么办

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严寒会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御严寒。瘦人因为脂肪较少，因此假如冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。...