夏季补血还是吃阿胶吗？ 樱桃含铁量更高

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不要以为秋冬季节才是进补的好季节，其实夏季也是。不过夏季进补跟其他季节进补有点不一样，不能用太过滋补的补品。那么夏季补血吃什么？夏季补血还吃阿胶吗？怎样鉴别真正的阿胶呢？今天久久养生网小编就来给大家说一下夏季吃什么补血最好。...

夏季喝冷饮最解暑 什么时候吃冰凉食物最佳

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夏季那么热，怎样降暑最快？那当属直接喝冷饮了，从身体里面凉到外面。不过由于炎热的天气跟冰凉的冷饮相遇，就会有一个冲突，如果在很热的时候喝冷饮，就有可能会引起身体的不适。那么什么时候吃冰凉的食物最好呢？...

夏季午睡补充活力 午睡时间最好不超过30分钟

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夏季白昼变长，人在增加了工作活动时间之后，需要更多的休息时间。“休息，是为了走更远的路。”从夏季养生的角度来说，人在夏季的睡眠很重要，特别是午觉。...

夏季中暑怎么办 中暑的急救措施有哪些

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夏季中暑怎么办？夏天天气炎热，一不注意就容易中暑。中暑要早发现早治疗。那么中暑的早期症状是怎样的呢？一旦发现中暑要采取什么措施呢？来看看吧！...

夏季气温酷热 哪些人更容易中暑

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夏季气温升高，天气炎热，在太阳低下就感觉像是火烧一样，不注意就很很容易导致中暑了。不过也不用太担心，平时多注意锻炼身体的人，不会那么容易就中暑的。但是中暑会特别喜欢找到这么一些人。到底哪些人比较容易中暑呢？...

夏季酷热喝冷饮降暑？小心更容易中暑

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夏季最为常见的病痛情况应该就是中暑，不管多不多人发生中暑，夏季最多讨论的就是中暑了。有的人觉得中暑是因为太热了，所以就去多喝冷饮，其实这种想法就错了，夏季常喝冷饮更容易中暑。...

夏季腋下出汗怎么回事？腋下出汗警惕多汗症

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夏天到了，不少朋友常会遭遇这样的烦恼：两腋下出汗，汗水打湿了衣服，在公共场合显得很是尴尬。这并不是人们所说的腋臭，腋窝的汗水也没什么异味。但是被别人看到之后就会觉得很尴尬。那么夏季腋下多汗是怎么回事呢？...

夏季吃什么健脾祛湿 健脾祛湿的食物有哪些

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夏季吃什么健脾祛湿？我们都知道，如果体内湿气太重，就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢？下面就随久久养生网小编一起来了解一下吧。...

夏季怎样滋补不上火 推荐几款滋补不上火食物

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说到夏季养生，人们第一反应肯定是清热降火，很多人认为滋补都应该是秋冬季节的事儿。其实夏天由于出汗比较多，体内的气机和津液都会随着汗液一起被排出体外，这样就很容易出现气阴两虚的情况。...

夏季肝火旺怎么办 降火就喝中药降火养生茶

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炎热的夏季，气温升高，人很容易出现肝火旺，导致口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，不要以为这没什么事，可大可小呢。不过还好，平时可以按症状冲泡中药养生茶，帮助调理肝气、解热降火。...