夏季养生讲究方法 不同体质有不同养生方法

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夏季湿热，养生就更要讲究方法。夏季养生其实应该根据不同体质有不同的养生方式。中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。那么不同的体质相对应的养生方法具体是怎样呢？一起跟着久久养生网小编来了解一下吧。...

夏日怎么样减肥 推荐三款天然减肥食疗方法

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夏天又到了，瘦的人已经在秀美腿秀身材了，作为胖人的你，还没减肥吗？或许你一直都在减肥，只是瘦不下来。不要气馁，不用担心，今天久久养生网小编推荐一些食疗减肥法，配合适当的运动，相信减肥瘦身肯定可以的。...

夏季养生食谱：鲜韭香菇

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立夏之后天气逐渐变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要。今天为大家推荐一道夏季养生食谱——鲜韭香菇。...

炎热夏日怎样防止“空调病” 分段进出室内外

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自从有了空调这个东西，人类的生活就有了很大的变化，在夏天可以吹着空调像秋冬季节一样。不过吹太多空调也会给人们的身体健康带来不适。那么常吹空调的人应该如何防止“空调病”呢？今天久久养生网小编就来告诉大家一些防止“空调病”的注意事项，一起来看看...

夏季异常出汗需警惕 谨防身体疾病

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出汗是人体的体温调节方式，天热或活动的时候，机体通过汗液的蒸发把体温降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。...

夏季清火消暑吃什么好 推荐3种瓜果帮你解暑

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夏季清火消暑吃什么好？推荐3种瓜果帮你解暑。夏季酷热的天气，不管从什么方面都需要注意清火解暑。那么夏季清火消暑吃什么好呢？今天久久养生网小编推荐3种最清热解毒的瓜果，一起来看看吧！...

夏日补充营养多吃胡萝卜 防晒又抗癌

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相信很多人都知道胡萝卜含有多种营养因素，多吃胡萝卜也是有很大好处的。确实，胡萝卜素有“小人参”的美称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。...

老年人夏季吃什么好 老年人夏季养生食谱

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老年人夏季养生食谱：老年人身体较弱，养生方面应更加注重。炎热的夏季，老年人容易食欲不振，那么老年人夏季吃什么好呢？下面就随久久养生网小编来看看老年人夏季养生食谱吧。...

夏季高温出汗流失水分 推荐十款降暑养生汤

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夏季高温出汗流失水分，推荐十款降暑养生汤。夏季出汗最多，体内水分流失最严重。所以高温天气下，消暑的最好选择是多喝汤水，从饮食上补充体内水分。那么夏季降暑喝什么汤好呢?今天久久养生网小编为大家推荐10款简单易做的降暑汤水，希望可以让你清凉一夏。...

夏季温热如何养生 推荐10款食物清热润肺

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夏季温热如何养生？推荐10款食物清热润肺。夏天有大量的新鲜瓜果上市，吃些水果不仅能补充营养素，还可以调理身体。因为盛夏伤暑，人容易心烦燥热，适当补充水果可以滋阴润肺。那么，夏天吃什么水果润肺呢?下面就随久久养生网小编一起来看看吧。...