糖尿病人吃什么水果好

作者:未知时间:2014-01-10 来源:未知

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文章导读

糖尿病在我们已呈严重增长的趋势，为什么糖尿病患者如此之多呢，这与平常的饮食习惯有着很大的关系，但是得了糖尿病也不要过于害怕，只要平常多注意饮食还是可以控制的。在人们的观念中，水果的含糖量高，一旦得上糖尿病就应该跟水果绝缘了，其实不是这样的，

　　糖尿病在我们已呈严重增长的趋势，为什么糖尿病患者如此之多呢，这与平常的饮食习惯有着很大的关系，但是得了糖尿病也不要过于害怕，只要平常多注意饮食还是可以控制的。在人们的观念中，水果的含糖量高，一旦得上糖尿病就应该跟水果绝缘了，其实不是这样的，糖尿病人也可以吃一些水果，但是要注意，一定要选择合适的水果，那样才能减轻病情，而不是因为一个水果而加重了病情。糖尿病人不适宜吃一些含葡萄糖或者很快就能分解成葡萄糖的食物，有些水果虽然很甜，但含的葡萄糖并不多，而且还有降低葡萄糖的作用，对于这类水果，糖尿病人是可以食物的，这类水果有哪些呢?

　　第一、荔枝

　　虽然给人的感觉很甜，但是其具有降糖作用。

　　第二、柚子

　　由于柚子中含有胰岛成分，对糖尿病人非常有好处，可以作为常用水果来食用。

　　第三、山楂

　　含有可以降糖的成分，所以对于糖尿病人来说，也可以食物一些。

　　虽然糖尿病人可以食有以上水果，但是并不代表可以无节制的食用，糖尿病人本身的体质决定了，对饮食的要求较高，在日常生活中就需要非常注意饮食，所以当你食用水果时一定要选对时间，一般应选在午饭和晚饭前，吃少量水果，而且因为吃了水果还是酌情减少主食的摄入量。所以糖尿病人一定不要为了一时嘴馋，而加得了病情。

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