当前位置:主页 > 养生保健 > 食材大全 > 冬瓜 >

冬瓜减肥 一种健康有效的减肥方法

作者:未知 时间:2014-02-12 来源:未知
文章导读

冬瓜与其他的瓜果不一样,它不含任何的脂肪,而且只含非常少的钠,具有利尿排湿的作用。

一、冬瓜的减肥原理
 
冬瓜与其他的瓜果不一样,它不含任何的脂肪,而且只含非常少的钠,具有利尿排湿的作用。
 
二、冬瓜虾仁
 
虾仁是一种高蛋白低脂肪的食物,它丰富的钙质能够防止人体发胖。
 
吃冬瓜虾仁要坚持少量多餐制,饿了就吃几口,最好是汤凉了再喝;如果坚持吃虾仁烩冬瓜,一再加上适量的运动,比如不行,一个月后大约可以减掉15到20斤;吃虾不要吃虾头,因为虾头含有很高的胆固醇,不利于人体的减肥以及健康。

每日推荐

热门推荐

阅读排行

99118