秋燥季节如何养肺？

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秋季，暑热已过，燥气当令。祖国医学认为，燥为秋季的圭气，称为“秋燥”。因此，燥邪伤人，容易耗人体津液。津液既耗，常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便于结、皮肤干甚至皲裂等症。...

哪些是秋季最好的养肺润肺食疗粥？

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秋季养肺适宜食粥。以下药粥不妨试一试。...

夏季睡觉有哪些禁忌？

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忌袒胸裸腹。尽管夏日天气炎热，在晚上睡觉时仍应穿着背心或薄短袖衫，腹部、胸口盖薄被，以避免受寒、着凉而引起腹痛、腹泻。对于这一点，老年人、幼儿更应该注意。...

夏季如何预防急xing肠胃炎？

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夏季蚊蝇滋生，是胃肠道传染病盛行的季节，应做好环境卫生，另外要有干净的饮食，餐具应多消毒，饭前便后多洗手，不吃剩菜剩饭和生食，预防病从口入，如此在夏季里就可减少疾病的发生。急性肠胃炎患者通常会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。发生的原因...

夏季滥用祛火茶饮有什么危害？

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一到夏季，药店里板蓝根、菊花茶的销量便会增加，有的人一买就是几十包，回家冲上一壶，口渴时就当茶喝。这种做法是不可取的。板蓝根具有清热解毒的作用，中医常用于治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。...

夏季如何饮食调补？

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夏季炎热，出汗过多易耗伤气阴，应补气养阴，清热祛湿防暑。另外，多吃大蒜还能帮助杀菌，预防肠道传染病。...

夏季如何防止贪凉过度？

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炎热的夏季，人们会因气温高，湿度大，体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐，因此，很多人想尽一切办法贪凉或通宵达旦地开着空调、风扇，或不停地吃冷食，还有入夜卧廊下，吹过堂风。贪凉虽能获得一时之快，但轻则可导致恶寒头痛、肌热无汗、关节酸痛的暑湿证，...

夏季如何防暑？

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及时补充水分，但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。夏季最好多喝白开水或淡盐（糖）开水。...

夏季如何养生?

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夏天应遵循养长之道。夏天是自然界万物生长最茂盛、最华美的季节。夏季，人体阳气旺盛，宣发于外，气机宣畅，通泄自如，精神饱满，情绪外向，是人体新陈代谢最旺盛的时机。这时候人体抵抗外邪的能力比较强盛，总体上显现出夏季万物华实的特点。...

春季如何进行自我排毒养生？

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随着生活环境的改变，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多的辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多的精神压力，这些都是毒素的来源。中医认为，只有把身体中的毒素排出体外，人才会重新恢复健康活力，定期有目的地借助各种方法来减轻毒素对身...