秋天眼睛干 用眼药水小心越滴越干

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入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。很多人认为是秋燥所致，自行去药店买眼药水来“润一润”。眼科医生表示，引起眼睛干涩的原因有多种，依赖眼药水来缓解眼干并不能解决问题，长期使用眼药水还可能使眼睛“越滴越干”。专家建议，如果...

秋季养阴生津正当时 日常生活中要注意多运动

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心悸气短是秋季常见的症状，很多人都曾经或长或短地遭受过这种症状的困扰。如果一个人长时间处于心悸气短、自汗的状态，首先应该确诊这与心脏疾病是否有关系。...

秋吃蜜众病消 蜂蜜具润肺止咳养颜通便等作用

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又到入秋，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气主肺，干燥的气候极易伤损肺阴，会使人出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，严重者还会咳中带血。所以秋季养生要防燥。...

秋天为何失眠的人增多 想睡得好养肝排毒是关键

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春天失眠，病在肝；秋季失眠，大多病在心。夏季高温耗伤心气，到了秋天，变成秋乏。《内经》说：“十月万物阳气伤。”心阳受伤，导致心神不宁，出现失眠多梦，难以入睡。所以失眠的人，秋天要把养心这一课补上。...

熬夜族小心胃病缠上你 秋天养胃这些细节很重要

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再过几天，国庆长假就要到来。不少人会选择外出旅游或亲朋好友相聚，尽享天伦之乐。王来法医师在此提醒广大读者朋友：不管您选择哪种方式度过这个长假，都要切记身体第一，不要过于放纵自己，不要大吃大喝，暴食暴饮，以免伤了肠胃，损了健康，苦了自己。...

秋季养生：早饭一碗粥 晚饭一碗汤

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俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作，预防各种疾病的发生。...

晚年人春季养生 常饮果蔬汁或致便秘

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很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。养生健康网认为，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。 这是为什么呢？养生健康网lyse.cn解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的...

夏季易消化不良推荐8种食物助消化

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夏季酷暑闷热，出汗较多食欲也不佳。这个时节是腹泻的高发时期，也是很多人消化不良的高发期。其实消化不良和饮食相关，吃一些相关的食物是可以缓解消化不良的症状的，下面给大家推荐八大助消化的食物。...

夏季养生之最伤脾胃的十件事

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中医认为，脾胃是“后天之本”，其重要性可见一斑。中医还讲，夏季正是养脾胃的好时机。然而，很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃，反而会伤害脾胃。中国中医科学院杨力教授就帮我们历数了夏天最伤脾胃的十件事。...

夏季这样吃冰 健康而且不伤身

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夏天到来，吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康，导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上，只要掌握了吃冰的几个原则，适量吃冰并不会给身体造成危害。...