秋季水果减肥 吃什么水果减肥最快？

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人们生活水平越来越高，很多的人想追求更高档的生活，尤其是女性，想拥有奢华的生活，那就要先拥有令人羡慕的好身材，那您知道吃什么水果减肥最快的吗？...

男性更年期饮食 秋季该补什么？

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不同年龄段的男性饮食习惯也不一样，饮食的搭配要根据身体的健康状况和身心变化决定。那么你们知道男性更年期的饮食需要做哪些调整吗？进入更年期以后，男性的各项身体机能都会下降退化，我们就更要注意饮食的合理搭配，这样才能保证男性健康！...

春季养生 春季我们吃什么才最养生？

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北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳阳蓝天，精神陡然振作起来。...

春天吃什么养生 吃肉不如来吃一点豆子

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经过一个冬天，人的身体会产生许多废物，怎么排毒呢？吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。下面就随久久养生网小编来看看春天吃...

秋季饮食 餐桌上的“红绿灯”

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减肥食谱漫天飞，你真的有时间去做来吃吗？既然没时间做这些美味食谱了，那就在再吃东西的时候有所选择，避开肥腻的食物，饮食清淡，营养均衡，才能够更好地控制自己的体重。下面就随久久养生网小编一起来看看秋季饮食。...

春天饮食调理 能预防脱发

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干燥的气候和风，以及紫外线，使春季成为一年里脱发最多的季节。专家表示，人的皮脂腺排泄夏天比较兴旺，所以毛发比较滋养。...

初春养生应该怎么吃呢

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中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效，能缓解由身体虚弱引起的乏力，还能调节人体的免疫能力。从营养学的角度，虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材，有强健身体的功效；但相比之下，鸡肉所含蛋白质的氨基酸种类更多，也更容易被人体吸收...

春季养生两法宝 吃对和睡好

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养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠。那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些，才是养生呢?小编今天带大家一起来看看这两个方面的春季养生方法。男性女性的养生都有哦，女性朋友们可以邀请自己的另一半或者是要好的异性朋友一起来养生!...

春季服药多讲究 四个要点需注意

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春季时节，是内科、神经内科、皮肤科、耳鼻喉科、眼科用药的高峰期，而患者在用药时候应该注意四个方面，养成正确的用药习惯。...

春季养肝护肝 我们有“法宝”

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立春以后，气温逐渐回暖，相对湿度高，是万物生长的季节也是是细菌滋生的季节。这个时候，人体接触的细菌和毒素相对较多，而肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而肝气受损，很容易导致旧疾复发，特别是一些慢性疾病的患者...