易造成冬季运动损伤的原因 小妙招帮你保护好膝盖

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造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的运动基础、体质水平有关，也与运动项目的特点、技术难度以及运动环境等因素有关。...

秋天吃什么水果好

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秋天天气干燥降雨稀少，空气湿度也低，室内室外温差也大，自然加重了身体干燥的症状，随之而来的唇干舌燥、皮肤干涩等"秋燥"现象明显，秋天对付秋燥不妨多吃些水果，秋天吃水果是润燥的好食物，那么秋天吃什么水果好?秋天吃那些水果润燥滋阴呢?...

秋季如何减肥养生 秋季如何从饮食上有效减肥呢？

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秋季是个很凉爽的季节，所以在饮食方面大家自然胃口比较好，所以在饮食方面要多加的注意了，尤其是想保持身材的爱美女性，那么秋季要如何饮食呢？秋季如何有效的从饮食方面减肥呢？...

秋季容易犯困怎么办 秋季提神吃什么

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秋季是一个容易犯困的季节，很多人一上班或者坐久了就容易犯困。秋季犯困怎么办？秋季吃什么可以提神，下面就为大家介绍秋季可以提神的食物。...

夏天如何防晒

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夏日阳光非常的毒辣，对于经常在外面工作的人来说，不但会中暑，皮肤还会晒伤，晒黑。那么夏天如何防晒呢?哪些食物有防晒的作用呢?美白防晒有哪些妙招呢?以及哪些部位经常会被我们忽略呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。...

秋天食欲大 帮孕妈咪控血糖的三大食物

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凉爽的秋风袭人，总让人嘴馋地想吃东西，不过，营养师提醒，孕妈咪若一昧地吃吃喝喝，恐造成血糖偏高，或导致妊娠高血糖...

怎样做好在秋季寒露养生 饮食方面尤为重要

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寒露节气刚刚过去，这代表已经进入深秋了。中秋节之后天气干燥，很多人开始出现口干舌燥的症状，这些都是秋燥病。为了防止秋燥，寒露节气在饮食方面需要注意。...

秋季饮食禁忌 孕妇食物不能吃的7种食物

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准妈妈秋季有哪些饮食禁忌?孕妇在怀孕期间，合理的营养及平衡的膳食，这对于胎儿的发育有很大影响的。...

秋分时节艾灸 是养生保健的好方法

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秋分时节，什么养生保健的方法最好呢？温热的艾灸，让你秋分不觉寒冷，几个穴位还能保健。...

秋季养生 应该从哪些方面养好我们的胃呢

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秋天来了，一些肠胃功能差的人，这时候如果不注意养胃，往往就会导致胃病的复发的。因为秋天早晚温差比较大，许多人会因为没有注意及时的添加衣服，出现胃部不适的。而且秋天不养胃，冬天天气更加的寒冷，胃病出现的可能就会更大。...