冬季养生 润肺吃花生

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冬季寒冷干燥，呼吸道疾病也进入高发期，口干舌燥、肠胃不适时有发生。让“润肺”、“和胃”成为冬季健康防护的关键词。...

冬季多吃红色食物 补气补血又驱寒

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冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。...

春季吃什么蔬菜好

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春季的时候应季的蔬菜下来了，这个时候我们都要吃蔬菜，以解除冬天吃过多肉而使胃肠产生的腻气，此时最好的蔬菜是韭菜、春笋、香菜等，榆钱也可以适当的吃一点，总之春季要减少肉类的摄入，多吃一点蔬菜。...

胃寒吃什么？冬天不可少的暖胃食物

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胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢？有什么方法可以让胃暖起来呢？今天，小编就来为大家出出招吧，有很多食谱和水果都具有暖胃的效果，千万别错过了。...

膏方养生，四季皆宜

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膏，是一种传统的中药制剂;方，就是中医的处方。膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有营养滋补和防治疾病的作用。...

女人四十岁要怎么保养 4种食物还你红润好气色

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40的女人，她已走过人生一大段路，已经经历了无数次人生的洗礼，一个温馨的家和一份稳定的工作，所以40岁的女人面对这个世界会显得沉着和冷静。...

冬天睡前泡脚不宜太热太久

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最近天气转冷，很多人重拾睡前泡脚的习惯，希望提高睡眠质量。医学专家提醒，不是每个人都适合泡脚，浸泡的温度和时间有讲究，太热太久可影响心脏和大脑，还可诱发感染，患者和幼童要慎重。...

冬季减肥妙招有哪些

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一般来说，大部分想要减肥的人都会选择在冬季来进行选择，而大家之所以会选择在冬季进行减肥，其实也是有着一定的好处存在的，而在减肥的时候，大家对于冬季减肥可采取的妙招，也是应当积极了解的。...

冬季晒太阳你晒对了吗

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在冬季时节，大部分的人因为天气过于寒冷都喜欢猫在室内消遣时光，其实，在冬季有太阳的天气里，人们如果能够外出晒晒太阳的话，是有着很大的好处存在的，当然，冬季外出晒太阳需注意的事项，也是需要大家了解的。...

冬天嘴唇易干裂吃什么好

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冬季时节，由于天气过于的寒冷和干燥，人们的嘴唇是很容易出现干裂的症状的，一般来讲，冬季人们嘴唇易干裂除了与天气因素有关外，也与人们饮食中缺乏维生素和水分等原因有关的，所以，本文特分享几种能够帮助大家防范可改善嘴唇干裂的食物。...