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游泳前必须做的7个热身动作

发布时间：2016-11-01 10:23:25
文章导读

游泳前必须做的7个热身动作(5)

5.一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧牵拉。换手臂，重复。

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