春季饮食养生 服膺五多五少养生法

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春季饮食养生，切忌以下五多五少，春季气温变化反复，人体免疫力下降可能会导致一些常见的疾病，如何预防呢？我们养生健康网建议以饮食调理身体各个机能，达到预防为主，调理结合！ 多主少副 即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常...

春季怎样养生 这些春季养生常识你知道吗?

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现在正值初春，你知道春季养生有哪些禁忌吗？立春了，春天来了，即使现在还感受不到春天的到来，但是随着气温的逐渐升高，万物也即将复苏，人的阳气也在发生着变化。那么春季养生吃什么好呢? 忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不...

女xing春季养生食谱 女xing心理期必吃养生食品

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春季来临，气温变化无常，容易引起各种疾病，而女性的生理期期间更应注意养生，这里养生健康网为您推荐女性生理期必吃的六款养生食谱，教您女性春季如何养生！推荐： 女性春季养生食谱 女人春季养生美容食谱 胡桃 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和...

春季宝宝补钙食谱 春天宝宝营养套餐

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春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。养生健康网建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充钙质，强壮筋骨。除了鱼虾，牛奶也可以成为宝宝理想的钙源。纯鲜牛奶和全脂奶含钙丰富，乳脂充足，吸收率...

春季宝宝清肺去燥抗病毒食谱大全

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春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在春天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。推荐 春季宝宝补钙食谱 ！ 给宝宝的辅食应...

早春上火吃什么 五种春季去火润燥食谱

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初春气候干燥，人体的水分易丢失，导致机体平衡失调，容易引起上火，那么初春上火吃什么好？养生健康网为您推荐5种去火润燥食物，帮你远离春季上火烦恼。 引发春季上火的具体因素很多。情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品...

春季养生 吃抗癌食品红薯甜头多

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春季饮食宜省酸增甘，以养脾气。这是因为春天多吃酸性食物会使肝火更旺，从而损伤脾胃。所以最好多吃些性温味甘的食物以助消化，值得推荐的是淀粉类食物，如粳米、糯米、 山药、南瓜、红薯。 春季常吃红薯还能防止春困。日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过...

久久养生网教你早春绿色菜莴笋丝的做法

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中医认为莴笋味甘、性凉、苦，具有利五脏、清热利尿的功效，可用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。在寒冷的初春，来盘清炒莴笋丝可清热利尿、增进食欲。 眼下虽然天气仍较寒冷，但毕竟已过立春。春季是万物复苏的季节，正是调养身体五脏的大好时机。养生健康...

春季养生 春天常吃豆腐清火益气护肝脏

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初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首...

女xing春季丰胸食谱 常吃海带有助养护乳腺

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养生健康网调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。养生健康网Lyse.cn研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有...