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    肥胖、短命、绝后!上班族这10大“自残”行为你中了几枪?

    久坐不动,是目前人类的头号健康大敌,越来越多证据显示它与肥胖症、2型糖尿病、某些种类的癌症以及早逝相关联。

    2016-09-01 14:30:40
    一直打喷嚏怎么回事?如何正确打喷嚏

    众所周知,打喷嚏是鼻道受到刺激所反映的一个症状,感冒时显得尤其明显。但有时明明没有感冒却喷嚏不停,这是怎么回事呢?

    2016-09-01 14:30:37
    吹冷气吹出高血压 2招可轻松应对

    夏日户外天气热到爆,赶快到室内吹冷气消暑?小心!频繁进出冷气房,容易让血管急冻冷缩,血压升高,进而引爆中风危机!那怎么办呢?别怕,这里有两招可让你轻松应对。

    2016-09-01 14:30:36
    睡多、睡少人会变笨 到底每天睡几个小时最健康

    万事都讲究一个度,睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量,身体修复的过程,然而它在时间上是有要求的。睡得过多或过少都会对身体产生伤害。

    2016-09-01 14:30:35
    夏天洗脚别贪凉 洗脚的4大好处

    洗脚看似是一种自身清洁方法,实则它跟养生密切相关。学过经络的人都知道,连接人体脏腑的12条经脉中,有6条起于足部,所以脚既然是足三阴之始,又是足三阳之终。那么,

    2016-09-01 14:30:34
    睡前3个习惯年轻十五岁

    当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。

    2016-09-01 14:30:33
    欧洲杯来了 “三忌三宜”健康看球攻略

    这个六月,注定是足球运动月!美洲杯如火如荼地进行中,2016年的欧洲杯也已经开始了。一大波热血青年已开启“夜间模式”。透支健康成为很多球迷狂欢后的代价。那么,在

    2016-09-01 14:30:32
    经常看电视有什么危害:有损大脑健康

    纵观大家的娱乐活动,基本都是把电视节目放在首位,这除了电视中的理想情节能给人情感冲击以外,还能在电视上看到平日难得一见的赏心悦目的脸。不可否认,看电视确实能增长

    2016-09-01 14:30:31
    如何延缓皮肤衰老?做好六件事

    谁都不想变老,可却没有人能阻止时间的前进。那怎么办呢?可以通过一些方法延缓我们身体和皮肤的衰老,让我们的变得更年轻。

    2016-09-01 14:30:19
    你天天说累,照样不停玩手机?

    不知从何时起,“累”便成了小九每日的最大感受。疲倦地上班,又疲倦地回家,生活如此恶循环,真真是累感不爱。我们为什么总是这么累?小九从自身总结,发现这4个日常生活

    2016-09-01 14:30:19
    这款鞋子是健康危害最大的鞋子

    夏天一到,人字拖的出镜率就越来越高,许多人不止在家穿着,就连出门逛街也蹬着一双拖鞋,踢踢踏踏。只是,人字拖虽然凉爽,但不宜久穿,否则会对身体下肢造成多方面的伤害

    2016-09-01 14:30:18
    家里放1物让全家都长寿

    现在我们的生活质量提高了,生活条件变好了,我们很多人都喜欢在自己的家里或者办公桌上养一些自己喜欢的花,能够陶冶情操,也能够缓解压力。

    2016-09-01 14:30:17
    这妹子告诉你 一个星期不吃早餐会怎样

    众所周知,早餐是一天中最重要的一餐。以往的说法认为,那些吃了早餐的人更不易长胖。不过也有另外的研究认为,早餐对体重的影响几乎为零。所以,早餐到底要不要吃呢?

    2016-09-01 14:30:16
    睡眠不足危害大 16种疾病与“睡太晚”有关

    除了喜欢熬夜的年轻人外,还有一部分人睡眠不足主要是来自生活和工作的压力。长时间下来,很容易对身体造成极大的伤害。那么,“睡太晚”会诱发哪些疾病?

    2016-09-01 14:30:15
    头梳千遍,病少一半!古人就这样养生了

    梳头可刺激头皮末梢神经,改善和提高头部的血液循环,对脱发、斑秃及头发早白等有治疗作用。

    2016-09-01 14:30:14
    减肥时间表让你瘦到没朋友

    不吃早餐的女性更容易肥胖。澳大利亚加文研究所新陈代谢科奈杰尔特纳博士说,“食用含丰富蛋白质的早餐可以在饱腹的同时消耗体内大量的能量。”数据表明,超重的女性每天食

    2016-09-01 14:30:14
    想看大片就看六月,但看电影还有套健康标准你造吗……

    电影有多种,有的人喜好刺激,观看恐怖片、动作片会多一些,而有的人,喜欢温暖美好的故事,则更倾向于观看爱情片、喜剧片等。虽然说观看电影全凭喜好,但若谈及对健康的影

    2016-09-01 14:30:13
    用这样的毛巾洗脸,等于百万细菌涂脸

    不少人买一条毛巾就用到烂为止,而且每次用完直接浴室里一挂了事,几个月甚至半年不专门清洗一次。可是你知道,这样“万年不清洗”的毛巾有多脏?!

    2016-09-01 14:30:12
    9种生气属性你是哪种,生一次气等于跑3000米知道吗?

    俗话说,笑一笑十年少,愁一愁白了头。生气伤身,我们一定要对自己的情绪和行为多加控制。

    2016-09-01 14:30:11
    别在卫生间里做这些事,否则等于“找屎”

    卫生间是家中最容易藏污纳垢的房间之一,但是许多人以为它的日常清洁只需刷刷地板和马桶就够了。其实,有这些生活习惯,会加快细菌的繁殖速度。

    2016-09-01 14:30:10
    这些事要慢慢做,越快越容易病

    虽然做事“快”会让我们节约时间,但是生活中有些事情过分追求压缩时间,效率是上去了,健康却会遭受损害。

    2016-09-01 14:30:10
    夫妻最健康睡姿是哪种?

    不同的夫妻都有独特的睡觉姿势,有些喜欢抱在一起睡,有些则会各睡各的,到底哪种睡姿最好呢?今天我们就一起来看下啊!

    2016-09-01 14:30:09
    为什么不要在临睡前洗澡?

    睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒,晚上洗澡得早一点,洗完就睡,反而睡不好,特别是喜欢泡澡的人。

    2016-09-01 14:30:08
    这些生活方式超毁健康

    时间都去哪儿了?忙碌的我们,偶尔停下来时可能会发出这样的感叹。人一生的时间是有限的,如何更健康、有效、科学的安排时间,这是值得一辈子探讨的话题。

    2016-09-01 14:30:07
    早晨4个习惯减寿20岁

    2016-09-01 14:30:07
    如何拥有易瘦体质

    据日本Peachy网站报道,对于减肥的人来说,最难以对付的便是浮肿。如果能够消除浮肿,不仅能减轻体重,还能获得易瘦的体质。

    2016-09-01 14:30:06
    玩手机眼睛疼怎么办?3个动作缓解

    随着网络的不断普及,中老年朋友也开始离不开手机了,下面由专家教授3个缓解眼睛酸疼的动作,大家都可以做到,我们一起来学一学。

    2016-09-01 14:30:05
    跑步有什么好处 跑步养生有什么讲究?

    有关于跑步运动的好处,从来都是众说纷纭的,现在越来越多的人加入到跑步中去,除了健身跟瘦身的好处之外还有什么其他的益处呢?下面就跟着小编来看看跑步到底有哪些优点吧

    2016-09-01 14:30:04
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