什么是五味子？五味子是一种被子类植物，它主要生长在我国的北方地区。因为被子类植物喜欢寒冷点的地方，所以北方很多地区盛产五味子。因为五味子具有很好的滋补和养肝的功效，所以就有很多中医专家将五味子用于治疗一些肝脏疾病。同时，又因为五味子可以安神，所以说五味子治疗失眠也被很多人所肯定。 而五味子治疗失眠要怎么做呢?一般情况下，只需要将五味子泡开水喝，就像喝茶一样，可以经常喝。不光是可以缓解疲劳，而且可以让人体放轻松，释放工作和生活方面的压力，自然晚上睡觉的时候就会觉得轻松愉快了，也就不会存在睡不着的可能性。 但是有些人失眠的情况特别严重，可能单单靠五味子治疗失眠，见效会非常慢。如果失眠对他们或她们的生活和工作已经造成了严重的影响，那么建议可以适当地吃些安定片先缓解情况。然后用五味子来慢慢调理自己的睡眠，这样可能会好一些。 虽然五味子治疗失眠是有一定的效果，但是很多时候，人会失眠，是自己还没有学会释放压力。如果自己老是被生活和工作的压力重重包围着，那么失眠的情况就很难彻底解决。所以有时候心态非常重要，大家一定用平常心去对待生活和工作的每一件事情。 
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