怎样用艾灸去湿气
发布时间:2017-04-07 11:20:52
艾灸是中医特色疗法,它能治疗多种疾病,例如去湿。我们知道人体内有湿气会损健康,所以祛湿很重要。如果你想快速解决身体湿气,不妨试试用艾灸去湿气。下文盘点了几个养生穴位,在这些穴位上进行艾灸就可以去湿气,赶紧一起来看看。 1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。要想用艾灸去湿气,可长期对关元穴施灸,能得到调理气血、补肾固精等功效。每次可以用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。 2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。要想用艾灸去湿气,可使艾条灸命门穴10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。 3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟,能给身体祛湿、还可缓解胃部疾病。 4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,要想用艾灸去湿气,就要常灸此穴,每次灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。 5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。 你可以在这五个穴位上用艾灸去湿气,养生效果很不错。中医提示除了艾灸能去湿,有一些中成药也能帮你去除体内湿气,例如补中益气丸。据了解补中益气丸有去湿、健脾的作用,可以治疗脾胃不和、腹痛等症。服用时,患者不能吃油腻、辛辣食物,孕妇需要慎用此药。如果不了解该药的用法,患者应该在医生指导下用药,确保用药安全。
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