孕妇秋季吃萝卜好吗
1、萝卜的营养成份
从白萝卜的营养成份分析可以看出白萝卜是适合于一般人群食用，也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火。
2、萝卜的好处
此外白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用，怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化，预防孕期便秘;含有的丰富的维生素C和微量元素锌，有助于孕妇增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
3、吃萝卜的慎食
白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。但是孕妇要适量吃，因为白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食，白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食，所以产妇吃白萝卜会影响下奶的，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。
孕妇秋季吃什么水果好
1、孕妇秋季吃秋梨好
吃秋梨能够清热降压，梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
2、孕妇秋季吃葡萄好
秋天也是葡萄丰收的季节，秋季食用葡萄也是非常有好处的。我们都知道葡萄中含有较多的水分和糖分，葡萄中还含有其他的营养物质，葡萄中也含有抗氧化的物质，更加利于我们肌肤的改善。女性怀孕期间食用葡萄，能够让胎儿的肌肤变得更好，女性怀孕时期，需要补水，需要滋阴补血，那么葡萄刚好符合孕妇的营养需求。孕妇适当食用葡萄，也具备一定的安胎效果。
3、孕妇秋季吃石榴好
胎儿的健康需要石榴营养的帮助。石榴中的成分利于胎儿的脑部发育，也能够缓解孕妇的孕吐反应，帮助孕妇们更为愉快的度过孕期，那么在怀孕期间，适当食用石榴补充养分吧。孕妇们在食用石榴的时候，还是需要注意食用量，石榴容易引发上火问题，食用的量慎重一些会更好。
孕妇秋季不宜吃什么
1、孕妇秋季不宜吃杏
杏有滑胎作用，且对牙齿不好，吃杏过多会引起上火、拉肚子，吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。
2、孕妇秋季不宜吃桃子
多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，桃子吃多了会加重孕妇便秘症状，桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
3、孕妇秋季不宜吃薏米
中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
5、葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
6、孕妇秋季不宜吃桂圆
桂圆容易上火，会增添胎热，容易引起胃气上逆、呕吐，多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
7、孕妇秋季不宜吃木瓜
孕妇吃青木瓜可能导致流产，体寒孕妇吃木瓜容易腹泻，过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
