孩子肝火旺怎么办

孩子肝火旺怎么办

1、孩子肝火旺的一般护理

1.1、注意自我调节情绪。情绪与肝火旺的关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。所以要想从根本上改善肝火旺的情况，必须学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。

1.2、要形成良好的生活起居习惯，做到睡够，且睡好。有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医认为，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏，引起肝火旺的症状。

2、孩子肝火旺的饮食调理

2.1、要控制宝宝的零食，少吃红烧和油炸类食物，学龄前宝宝要少吃花生、瓜子等带壳的食物，夏天注意不要喝太多冷饮。

2.2、可以多给宝宝吃些绿豆汤、绿豆稀饭，因为绿豆味甘性寒，能清热解烦、清凉解毒，对于心烦意乱、脾气暴躁的宝宝最为适用。

2.3、对于宝宝肝火旺怎么办的问题，其实还可以多给宝宝吃一些清肝火的蔬菜，比如芹菜、茄子、茭白、白菜、苦瓜等。

3、孩子肝火旺的治疗偏方

3.1、六一散20克，茅根30克，煎煮后可当凉茶喝，能够清肝火、降暑气。

3.2、肠胃较好的宝宝，可以用勾藤10克，淡竹叶10克，煎煮后当凉茶喝，能够清心平肝。

3.3、菊花炖猪肝：用猪肝125克，菊花30克，酒和盐少许。将猪肝洗净后切成小块，菊花用纱布包好，和猪肝一起入锅加水煮沸，然后加入酒、盐，用小火熬煮至猪肝烂熟即可。此方能清肝火，适合1岁以上的宝宝食用。

孩子肝火旺的原因

孩肝火旺，首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。根据我国居民的膳食习惯，制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且温度高，易产生一些有害的毒素，就会导致肝火旺盛，另外还有一些易导致上火的食材，如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱，如大量食用，就有可能导致肝火旺。

另外，情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝，很容易因为家长及周围人的溺爱，让孩子产生一些很霸道的性格，认为一切需要都要满足他，而且还是要马上就要得到。一旦某些不合理要求被家长拒绝后，容易发脾气、生气，在中医学上所说，在体内产生郁滞，进而导致肝火旺。

另外，一些发生的病症有时也会导致孩子肝火旺，这主要是在病症后期没有很好的调理，病症对肝脏造成影响所致。如一些热性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面症状消失后，还要继续巩固治疗一段时间，既避免病情反复，也减少对其他脏器的伤害。