吃冰能带走热量?
减肥消耗的热量是能量，与喝冰水带走的热量不同，喝冰水容易导致强烈不适感，甚至引发腹痛或腹泻，肠胃也会受到伤害。适当多喝白开水，可排除消化系统中毒素，使你保持更久的饱腹感，有助于保持身材苗条健美。
多吃水果能减肥?
许多水果含糖分比较高，只吃水果跟吃糖类似!容易引起血糖升高，脂肪囤积，一天两个苹果就够了，蔬菜可以多吃哦!减肥没有捷径，更不能三分钟热度!
最后，我推荐一种推腹按摩减肥法，就是同时按摩神阙穴、天枢穴、减肥穴，可畅通人体气机，加速代谢痰湿排出体外。经常做推腹按摩，就能活血化瘀、通经活络，清扫经络垃圾，最终达到减脂瘦身的效果。这个方法我亲自试验过，还是比较有效果的，具体怎么做请参考图片。
本姑娘打小就胖，虽然外表不是非常圆乎乎那种，但是体重在最高时达到了125斤，现在回想起来，还是蛮恐怖的。因为太胖，最让我苦恼的...更多
2017-06-20 10:14:42关于减肥方法，除了从饮食着手，就是运动锻炼了，而跑步无疑是一种较为简单且效果理想的减肥运动，可以说，跑步是适宜每一个人的减...更多
2017-06-19 16:17:12话说夏天不减肥，一年徒伤悲，为什么夏天最适合减肥呢?有科学依据的。夏天天气热，人体内的新陈代谢加快，摄入的热量容易消耗掉，就...更多
2017-06-19 10:15:13这个瘦身方案主要是从饮食方面入手，为想减肥的朋友推荐一份每周饮食计划表，具体到每一天。需要说明的是，网上流传的减肥食谱可谓...更多
2017-06-16 16:14:21
就肥胖问题来说，很多人发胖除了因为生活规律方面的问题，管不住爱吃的嘴，另一个主要原因是工作。苦逼的上班族，往往一座就是一整...更多
2017-06-16 10:00:03在减肥界，男人容易发胖，但也比女人更容易减肥，男人减肥没有女人那样的多样化要求，不追求什么瘦身又美体，往往只要能减掉大肚腩...更多
2017-06-15 15:55:50有不少胖妹的心很大，不但把减肥的目标定得高，还想在最短时间内达到目标，比如一个月瘦个30斤什么，沃德天!用屁股想都知道这个不现...更多
2017-06-15 10:07:54我叫小艺，在没有减肥之前，就一妥妥的重量级人士，体重在巅峰时曾达到135斤。胖妞从来都是存在感很低的人群，还时常被身边的人调侃...更多
2017-06-13 15:25:10
都说女大十八变，有些妹子是长着长着就亭亭玉立，摇身一变为美女了。还有些妹子却在十八变的路上被肥胖给拦住了，进入了胖妹行列。...更多
2017-06-12 15:38:09
关于减肥，本姑娘也经历过，虽然不像一些案例那样大起大落减个几十斤什么的，但也累积了一些个人心得，在这里分享给大家。我最胖的...更多
2017-06-12 10:47:06
