5、姜葱鸡肉粥。
姜葱切丝，肌肉切丝，最好加少许白酒腌制，味道更香，腌制，同样先煮好白粥，加鸡肉煮15分钟，加切好的姜葱丝，姜葱可以暖胃暖身，鸡肉的能量也很低，是冬天减肥的一道好粥。
结语：通过文章以上的介绍，想要减肥的MM们，除了需要按照文章介绍的饮食方法来做之外，还需要适量的做一些适量的运动。日常可以多跑步和游泳，这些运动都能够消耗我们体内的热量，从而跟饮食一起达到减肥的效果。
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