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小心你的空调病!揭秘如何预防空调病

发布时间:2017-12-14 16:18:55

对于身体健康来说积极的保养绝对是一个非常好的习惯。夏季天气炎热,很多人都会开空调来避暑。空调能让房间内温度迅速的降下来,这样对于我们避暑来说是能有非常好的帮助。但是我们不能一直呆在空调屋内,这样会对身体健康有不利的影响。要想不得空调病,那么就需要养成好的习惯。下面我们来给大家详细介绍下,哪些习惯能对我们的身体健康有帮助。

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每年至少清理2次空调,冬天一次,夏季一次,主要是为了清除内部的灰尘,在空调使用之前进行清理。

空调温度控制在25—28℃之间,因为25—28℃之间是人体感到最舒适的温度,也可以让室内与室外温度保持在人体可接受范围内。

空调最好能配合加湿器一起使用,因为最佳的防治疾病的湿度为40%-55%之间,很多人习惯欢在房间放一盆水增加湿度,但一盆水不足以达到要求的湿度,所以最好的办法还是使用加湿器。

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开空调之后,屋内都是密闭的,这样才能让温度降下来。但是这样对于空气流通来说是非常不利的。所以我们在开空调一段时间后,就应该要适当的开窗通风,这样才能保证屋内空气的流通,保持空气新鲜。对于身体健康来说这是非常重要的,要不然身体就会非常容易得病。

空调向上吹风,因为冷风是下降的,这样室内可以快速降温,还可以避免对着人直吹。

进入室内再开空调,因为我们身体需要一个适应过程,如果是大汗淋漓就直接进入一个空调房,会引起头痛、感冒等症状。

出了空调房别去太热的地方,跟第六条同理,因为身体温度调节跟不上室外温度变化,很容易发生中暑现象。

标签: 空调

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