香蕉泥怎么做给宝宝吃 六个月宝宝香蕉泥做法

香蕉泥怎么做给宝宝吃 六个月宝宝香蕉泥做法

于妈妈来说，最容易为宝宝准备的食物就是香蕉泥了。香蕉，一年四季都有，而且宝宝还能很好的吸收香蕉里面含有的营养成分。如果你是第一次做妈妈，那么学习如何打香蕉泥也是非常重要和容易的。这里有一些关于香蕉的食用好处以及如何制作美味香蕉泥的美妙建议。

为什么妈妈们会选择香蕉作为宝宝的食物。

a）香蕉很 明显是妈妈们为婴儿一个的首选食品。它不仅是大自然最完美最富有营养的食品，而且它食用方便、卫生。比如剥皮和食用。在水果易受污染程度中香蕉的污染是最低的。

b）捣碎的香蕉富含钾、纤维素、维生素B6、维生素C和维生素B2外。钾有助于维持身体健康、保持身体平衡健康以及提高心脏功能。而且还能美容哦，对我们的身体大为有益。

c）多吃香蕉，人比较不容易患动脉粥样硬化。对溃疡等疾病也是很有治愈效果的。但需要记住太多香蕉会引起便秘。所以要注意香蕉的食用量。

如何制作香蕉泥。

方法一：准备一只或几只成熟的香蕉、几勺煮开后冷却的水,牛奶或母乳。把香蕉皮剥掉，在一个空的容器中加入水，接着把香蕉切片用勺子把香蕉捣碎。把牛奶倒入捣碎香蕉的容器中，接着用搅拌器搅碎。形，色皆诱人的香蕉奶昔就完成了，冰箱冷藏效果更佳。

方法二：香蕉还可以用于制作香蕉奶冻、香蕉奶油蛋羹,香蕉木薯,油炸香蕉和香蕉大米布丁。个人的口味爱好可以搭配不同的食物。不仅营养丰富，而且口味独特。让你的家人，特别是宝宝百吃不腻。

方法三：制作好的香蕉泥也可以和谷物、鳄梨、蓝莓、猕猴桃、桃子、梨、苹果、红薯,和酸奶搭配在一起，为宝宝健康快乐成长提供一个有利的外部条件。

各位妈妈们，看了上面的三种方法，相信你们已经学会了，你是不是也心动了。还等什么呢，快动手吧，为你的宝宝制作美味的香蕉泥吧！

泥类辅食

果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。

南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

六个月宝宝能吃香蕉泥吗

六个月是国际卫生机构推荐的为宝宝添加辅食的时间，因为这个年龄段的宝宝的营养需求进一步加强，生长发育所需的营养已经无法从母乳或者配方奶粉中获取。很多家长都会在宝宝开始添加辅食的时候给宝宝食用香蕉泥，那么，六个月宝宝能吃香蕉泥吗？