牙龈肿痛按什么穴位好 然后用自己的拇指指尖的位置，轻轻的按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于我们的掌心。建议大家可以再过程中渐渐的用力，一直要重掐压0 5～l分钟效果比较好

牙齿矫正后能吃什么 牙齿矫正期间，求美者的牙齿还十分敏感，这时候的饮食要格外小心，既不能影响牙齿和口腔的健康，同时又要适当的摄取营养。

扁桃体手术后饮食有什么 扁桃体切除术后进食不宜太早，局麻病人术后3小时可以进流质饮食，全麻病人术后6小时完全清醒后方可进流质饮食。

牙龈肿痛怎么办吃什么水果 西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢?瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向

　　补血就吃这些食物　　龙眼肉　　具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血

　　生活中我们也会经常的喝茶，现在茶的种类有很多，各种功效各不相同，所以在这个炎热的夏季多喝茶养生功效好。夏季喝茶是最好的养生方式

　　上班族如何防癌？研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。防癌成为上班族最关注的话题之一，那么上班族如何防癌呢？防癌不妨多

　　现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五

　　来中医看减肥门诊的，十个人里，至少有一半以上都希望能够有快一点的方法可以帮他们减下体重，同样的，看十个医生，至少也有一半以上会

　　有些花草茶不宜常饮　　花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都

　　饮花茶可以保健祛病，尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。但是不要把花草随意混合在一起

　　绿茶　　先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧

　　姜苏茶　　此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏

　　烈日夏季我相信大家听到这个词已经有点想睡觉感觉，为什么在夏天大家都那么的困乏呢？ 当温度》37℃的时候在星相学里面有七月流火，这

　　夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶，自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶

　　柚子有预防感冒的功效，每天吃一个柚子，还会减少呼吸系统的问题。清甜爽口的柚子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及

　　春季到了，滋补养生的季节也到了，那春季喝什么茶好呢？什么茶更具有养生功效呢？赶紧和小编一起来了解一下吧。　　NO1、薄荷菊花茶　

　　阿治老师：　　夏天到了，对于爱美的女孩们来说，美白和排毒是两大主要问题。我为此特别设计了两款适合夏日饮用的水果茶。水果茶含有丰

　　肾结石的治疗方法很多，下面小编教大家一些饮食疗法　　多吃西瓜　　西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用

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　　葛根花粉饮　　【材料】：葛根21g、天花粉18g、麦门冬15g、五味子12g、茯苓9g　　【做法】：加入900ml清水共同煎煮，沸腾后改以小火续

　　茅根银花茶：取鲜白茅根40克，金银花20克。锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，加冰糖20克调味即可。可清热解毒、清咽利喉，适用于

　　什么茶可以养肝护肝？很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是菊花茶等。下面就详细介绍一下喝什么茶

　　冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此

　　中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理

　　冬天天气干燥，寒风凛冽，很多人喜欢待在温暖的空调房里，谁都不愿意打开窗户通风，这样很容易生病。此时，来一杯冬季养生茶，不仅可以

　　养生茶饮，眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以看到美好的时节，可现在人们的视力越来越不好。很多上班族每天都要面对电脑，眼睛的负担非常

　　糙米茶是属于养生茶的一种，只要是可以帮助我们身体起到效果的茶我们都是可以去饮用的。　　糙米茶　　在现实中养生的茶有很多，它们各

糖尿病人秋季如何养生保健番茄文章网阅读配图秋天越来越凉，糖尿病不但要做好以下几点。对养生保健也要了解一些，早睡早起的规律生活是糖尿

乌梅丸出自张仲景的《伤寒杂病论》，分别见于《伤寒论·辨厥阴病脉证并治》与《金匮要略·趺蹶手指臂肿转筋阴狐疝蛔虫病脉证治第十九》，乃厥阴病之主方。乌梅丸全方由乌梅

阴虚火旺者：阴虚火旺的人吃了可能会上火。而且，新做出来的阿胶有“火毒”，不适合服用，一般要在阴凉干燥处静置三年，使其成为“一拍即碎”的陈阿胶后再服用。

此患者虽无明显外感病因，但依据患者头痛、恶风懒动及舌脉可诊为风寒入络，血脉瘀阻证。故方中重用葛根解肌生津舒筋，实验发现葛根可治疗高血压病引起的头痛，并能缓解颈背

专家建议，即使得了少白头，也不必过于在意，要调整好自己的心态，如果实在觉得不好看，可以将头发染成黑色。此外，头发跟睡眠关系较大，年轻患者平时要少熬夜、保持规律睡

处于更年期的妇女也可以应用膏方调治。上海曙光中医药研究发展基金会理事长朱抗美指出，治疗重在调补肾阴肾阳，一般绝经前期以调肝为主，绝经后期以补肾为主。

赤芝是灵芝的一种，也是传统中医学中使用的一种中药材，在亚洲中药材中已经被使用了几个世纪，用于提高健康水平，同时也有研究推测其具有抗糖尿病效应。

蟑螂可通利血脉，养阴生肌，提升免疫，散结消积。内服：用于瘀血阻滞，胃痛出血，胃、十二指肠溃疡;外用：用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。

最新研究证实姜黄素中一种成分可以降低2型糖尿病的发病率，改善成年人糖尿病前期β细胞的功能，相关研究论文发表在Diabetes Care杂志上。

姜黄素可以有效治疗多发性骨髓瘤患者以及遭受致死性胰腺癌的患者；然而因为姜黄素可以中和化疗制剂环磷酰胺治疗乳腺癌的效应，从而其不能有效治疗以环磷酰胺为疗法的乳腺癌

中医认为红花性温，其实很多老百姓都知道红花有活血通经、祛淤止痛的功效，可治疗很多因血淤气滞、经络不通所致的疾病，如腹痛、关节痛等。

冬虫夏草、雪莲等中药具有很高的药用保健价值，这些仙草中，除人参之外，效果都是和缓而持久的，可以作为日常保健品服用。

现在，越来越多的人开始信赖中药的疗效，去药店买药也总会被推荐中成药。但中药也是一把双刃剑，用得合理可以防治疾病，反之可能会影响身体健康。

许多家长喜欢把中药混入牛奶或果汁中服用，这是不正确的做法，因中药的成分复杂，遇到酸性物质、蛋白质、脂肪等，易产生不良反应或影响药物的吸收，所以应尽量避免中药与牛

使用鹿茸时，剂量不能太大，以每天1～3克为宜，可以入散剂、丸剂、酒剂，以入酒剂的作用最好。也可以和食物炖着用。还可取1～2片鹿茸片直接放入口中，慢慢嚼碎吞下。

轻度失眠患者可以利用饮食改善症状。比如睡前喝杯温热的牛奶。牛奶中的色氨酸是人体8种必需氨基酸之一，它能抑制大脑兴奋，具有镇静作用，有助失眠患者产生睡意。

一般情况下，汤剂宜随煎随服，应趁温热时先服一半，过4～6小时再服一半。汤剂煎好后，若长时间放置，对药性是有影响的。

服用何首乌引发肝损害可能与药物炮制方法不当、用药剂量过大、长时间服用、个体差异以及家族遗传因素等有关。一般来说，毒性在煎熬过程中能够去除，但泡水喝就容易中毒。

正统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状，相传是由清朝时太医严绮文流传出民间的宫廷秘方，据称有清热解毒等功效。

冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。

浙一带阿胶是传统的嫁妆，自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对“迎接”宝宝到来很有帮助。

枸杞泡水有什么样的养生功效呢？很多人都知道枸杞有很多养生功效，但具体是什么大家就未必清楚了，赶紧一起来看一下吧。

良药苦口利于病，这说得就是“中药”，很多人常以中药来调理身体，喝中药不能吃什么与什么时候喝中药是大家都想知道了解的。下面小编解答你的疑惑。

冬虫夏草是非常名贵的滋补中药材，被誉为“中药之王”，具有抗肿瘤、调节免疫、调节性功能、保护肝脏以及呼吸系统和心血管系统等功效。但对于这样珍贵的中药材很多人不会服

经常用中药泡一泡脚，用药袋做一些局部热敷，能够提高自身的抵抗力，帮助疾病消愈。

鉴于老年人的疾病特点的特殊性，针对老年人的中成药使用，特归纳出以下使用指导原则。

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含多种营养成分，但对于缺铁性贫血的作用，目前未见中医药文献记载或现代医学研究成果支持。同时，蒲公英性寒凉，对于没有热证的人来说，

广东省第二中医院针灸康复科主任中医师聂斌教授表示，如果能在感冒易发季，采取积极的措施，可有效预防感冒的发生。

石斛又名万丈须，是中国历史上最悠久的中药养生品之一。现代研究证明，石斛有一定解热镇痛作用；能促进胃液分泌，助消化；有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

如果你对自己身上的疤痕比较在意，可以试试下面的外洗方：当归15克、白芷15克，煎成汁，清洗有疤痕的地方，每天3次。中医认为，当归味甘辛、性温，有活血通经的功效；

春天，天气渐暖，万物复苏，万象更新，生物都开始焕发光彩。也就是我们平常所说的，阳气开始生发，阴气开始渐收。是一个阳长阴消的过程。而夏天，是万物生长最旺盛的时候，

帮助正气祛除体表之邪即为“解表”。中医中所说的表症，多指外感初期，有发热、头痛、无汗、鼻塞、咳嗽等症状。临床上，解表类中药多用于治疗风寒感冒等病症。

不少人以为中药药性平和，无毒副作用，因此乱服中药，往往身体受到伤害还浑然不知。其实，中药和西药一样有着两面性，既能防病治病，服用不当也会损害身体。

“五毒俱全”是一个人们耳熟能详的成语。真正的“五毒”，是指五种治疗外伤的性猛中药，它们分别是“石胆、丹砂、雄黄、礜石和慈石”。

《本草汇言》中论述认为：“贝母，开郁、下气、化痰之药也，润肺消痰，止咳定喘。”它多用于缓解燥咳。

药酒的用量可根据病人对酒的耐受力，每次服30～50毫升。不善饮酒者，可将药酒按1 1—1 10的比例兑在葡萄酒、黄酒或冷开水中，按量饮用。药酒中虽含有酒精，但浓

藏红花因最初由印度传入我国西藏而得名，又名西红花、番红花。由于其以花柱及柱头入药，产量低，同时采收耗时费力，在我国属于珍稀名贵中药材。

有人认为，中药完全无毒副作用，还有厂家以“纯天然药物，绝对无毒副作用”等广告语作为卖点宣传中药保健品。但也有人认为，中药的毒性很大，害怕吃了伤肝，就拒绝使用。这

灵芝甘平，具有补气安神、止咳平喘的作用，可用于气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、多梦、体倦乏力、气短、疲乏，也用于痰多咳喘。它能减轻头痛、头晕症状，改善睡

现代研究证实，红景天具有增强记忆力、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、抗高原缺氧、增强免疫力及保护脏器等功效。在临床上，它可用于治疗某些心脑血管疾病，也可作为病后体虚、年

阿胶是传统的滋补佳品。由于具有补血止血、滋阴润燥等功效，人们常把它看成“女性专用药”。其实，部分体质瘦弱的男性也能用。

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温

中国科学院大连化学物理研究所与美国加州大学欧文分校研究人员在1月3日发表的联合研究显示，中药元胡对慢性疼痛有很好疗效，且不易发生依赖。

罗汉果茶。罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

冬季气候寒冷，室内外温差大，易被外邪入侵，引发外感咳嗽。香港注册中医师莫恒殷介绍，外感咳嗽主要分为风热、风燥和风寒三种。

提到砒霜、鹤顶红、断肠草、蒙汗药，想必很多人都会不寒而栗，“这些不都是影视剧里常见的毒药吗？”实际上，这些所谓的“毒药”都是“双刃剑”，虽然毒性大，但只要经过科

盐性寒，能清火、凉血、解毒，除口臭。因其味咸，能引药入肾，所以可以作为药引。一些补肾的中药和中成药可用淡盐水送服，但这其中也有不少讲究。

何首乌有解毒、润肠等功效，多用于缓解风疹瘙痒、肠燥便秘等症状。近日，国家食品药品监督管理总局发布通知，要求修改6种含首乌口服药的说明书，提示其对肝功能的影响。

中医开汤药时，有时会嘱咐患者煎药时放几片生姜进去。这能起到调节药味和解毒的作用。

中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，主要以药物的性能、体积、吸水量及药量而定，不可过多，也不可过少。煎中药时如何把握加水量的多少，可采取以下方法。

膏方和普通的中药汤剂不同，它吃的时间不是5天、7天，而是近两个月，如果膏方开得不合理或患者适应性不好，有时会出现腹泻等症状，膏方的作用很难得到发挥。如果用汤剂探

现代药理研究也表明，人参可以增强人体抵抗力，抗休克、抗疲劳，辅助调节血脂和血糖。但它并不是“神药”，很多慢性病患者不能单靠吃人参就会康复，需要长期服药治疗。

冬天是敛藏的季节，这时候进补，能很好地调理身体，增强体质，因此有“三九补一冬，来年少病痛”的说法。国人自古就有冬令膏方进补的传统，就是在多味中药煎熬后加入胶和糖

中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治、无明显副作用，并且疗效巩固、不易复发。对于治疗乳腺增生，有两款常见的中成药

天气燥热，身体易上火，专家支招，中药食疗，扑灭“四把火”。

专家提示，对于这些中药零食，必须认真加以区别，谨慎食用。而且，有些人是不宜食用中药零食的。

常见药饮对脂肪肝有良效，例如脂肪肝茶饮方可降脂、降糖、降重、提高免疫、养颜。

真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。

中药的煎煮有很多需要重视的地方，一剂煎三遍 先用冷水将药物浸泡半个小时（切勿用开水），然后煎煮。每遍水开后煎30分钟，三遍共计90分钟。这样可以将药物的有效成分

专家提示“咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，因此在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须对症服用。如果是风寒咳嗽，用了

儿童起湿疹多是由于脾虚所致，可采用五倍子治疗。五倍子具有敛肺降火、敛溃疮的作用。现代研究表明，由于五倍子中所含的鞣酸对蛋白质有沉淀作用，皮肤接触鞣酸后，其组织蛋

配药服用的茶应选择经由文火烘烤的铁观音、大红袍等乌龙茶，或是某些高山茶。喝茶时还要遵医嘱降低茶的浓度及饮用量。

秋季相对干燥的气候会加重内火的蓄积，很多人会选择储备一些传统的“下火药”用以祛除内火。专家提醒，虽然都是上火，但“起火点”不同，其表现症状也不一样。如果不按照症

脓包疮是由细菌感染引起的一种皮肤传染病，好发于颜面、颈部、双手、小腿等暴露部位，易自身蔓延和传染他人。专家表示推荐一款三黄苡仁汤，本方具有清热祛湿解毒的作用。不

中药在煎煮过程中，药材内的有效成分逐渐溶解到汤液中，当药材内外浓度平衡时，就会停止溶出，这时就必须滤出药汁，加水进行二次煎煮，让药材内的有效成分重新溶解到水中。

秋季养生护发，除了调畅情绪，保持心情愉悦外，还可以适当的进行饮食调理。