（原标题：夏季白领缓解办公室颈椎病的中医方法）
夏季里，久坐办公室的白领们虽然远离外面的太阳暴晒，但长期在空调环境下对着电脑工作，身体少有活动，容易患有颈椎病等职业病，这样一天下来腰酸腿痛，颈椎一动，更是难受，如何缓解这些症状呢？中医对于治疗颈椎病有哪些有效的方法？
1、按摩后溪穴
中医认为，颈椎病多由外伤或感受风寒湿邪，以致筋骨劳伤、气血瘀滞或痰瘀阻络所致。手掌部的后溪穴是手太阳小肠经的重要穴位，并与督脉经气相通，有舒经活血、补气助阳的作用。此养生穴位常用来治疗头颈部和腰部的僵直、疼痛。
后溪穴位于手掌小指的掌指关节处，白领预防或缓解颈椎病，可以把手虚握成拳竖放于桌面，与桌面接触部位（掌指关节的掌纹尽头处）就是。将手掌缘抵在桌子、椅子棱部。来回揉动，每天1～2次，每次5分钟，经常练习可有效防治颈椎病。
2、保温调节法
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤，用红糖2汤匙、生姜7片水煎10分钟，每日饮用1~2次，可用于驱走由夏季吹空调、风扇引起的寒气。
3、饮食疗补
作为一位忙碌的白领，你可能没有足够的时间准备健康营养的早餐和午餐，晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
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