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洗澡五个禁忌你可能天天做

发布时间:2017-05-08 15:20:36

一天的疲惫工作后,回家洗一个澡可以有效缓解疲劳,放松我们的身心,但是洗澡的时候也有禁忌,你可能平时都没有注意到。

1、女人不宜用冷水洗澡


虽然不少人说用冷水洗澡能够增强免疫力,强身健体,但是女性最好不要用冷水洗澡。

这是由女性特殊的生理结构所决定的。女性相对来说身体抵抗力差,长期受冷水刺激更容易诱发感冒、发热等问题。


就算是身体健康,如果没有通过长期训练,也不要用冷水洗澡。因为突如其来的寒冷会使身体出现应激反应,引起心率加快、血压升高、肌肉收缩等,尤其在女性的生理期,冷水洗澡还会造成内分泌紊乱、诱发妇科疾病甚至闭经。

2、洗澡水温不宜过高


暖暖的热水澡大家都喜欢,事实上,即便是寒冷的冬天,洗澡水温也不可以过高,最好控制在37-42℃之间。

水温过高会轻易洗去皮肤表面的油脂,假如没有及时进行护肤,皮肤很容易出现干燥皲裂。


在这里尤其要提醒中老年人,洗澡水温过热会让皮肤的毛细血管扩张,如果患有高血压、冠心病,血压的升高、心率的加快会让心脏负担骤然加重,容易发生意外。

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