脾胃湿热适用山药薏米芡实粥调养
脾胃湿热用药治疗比较复杂，热属阳，湿属阴，清热用凉药，凉则助湿，治湿用温药，
温则助热，加之治湿药多香燥，易耗伤津液，故临证需仔细辨别，用药要掌握好分寸。
脾胃虚弱是生湿之源，往往先有湿而后化热，山药薏米芡实粥可以补气血，健脾胃。
脾的气血足了就不会有湿气存留，胃的气血足了，能将很快将食物消化掉也就不易生热，
山药薏米芡实粥中的薏米可以利水祛湿，健脾补肺，山药健脾补虚，滋阴补肺，对于湿
热伤阴之症山药显然也很适合，另外山药薏米芡实粥补而不燥，缓和而有力，很适合脾
胃湿热者食用，山药、薏米、芡实都是药食两用天然植物，适合作为长期调养食用。
脾胃是后天之本，脾胃好才能身体健，山药薏米芡实粥是名家名方，自古有之，著名养
生大家《求医不如求己》的作者中里巴人先生曾在书中多次推荐这款调理脾胃，补充气
血的养生佳品。
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