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放下数码产品!妙招补救眼睛

发布时间:2017-04-20 09:20:53

我们每天最离不开的是什么?相信不少人的答案是手机。

大家应该都有这样的体验,每天长时间用手机、电脑和平板等电子产品后,眼睛容易疲劳、不舒服,严重的可能还会引发眼睛疾病。

但很多人每天工作都离不开手机、电脑,那要怎么办?

丁当扶一扶眼镜,请好朋友游医生来讲讲可以有效保护眼睛的5个方法。

少用手机、电脑等电子产品


虽然大部分人的工作离不开电脑,但是我们还是尽量少用。特别是工作之余,比如蹲坑的时候不要带手机、上床准备睡觉的时候不要玩手机。

这是因为我们眼睛盯着屏幕的时候,眨眼的次数会不自在地减少,使得泪液蒸发变多,容易引起眼睛干涩。

并且我们的眼睛需要调节才能看得清近处的东西,时间长了,眼睛会累,就出现酸胀等疲劳的症状。


就好比骑自行车,看近处的东西相当于上坡,可费力了;看远处的东西相当于下坡,无压力。

这就是为什么小时候常被教育,看书看久了要看看远处休息一下眼睛的道理。

然而,我知道你们很难做到,毕竟离开了电子产品怎么活啊。接下来看看其它小妙招……

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