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    四季养生

    盛夏祛湿选薏仁 生薏仁炒熟效果更好

    生薏仁偏寒凉,利水渗湿最好,可以祛湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、风湿疼痛、痛风及痰热咳嗽等效果显著。

    2016-11-29 15:03:31
    夏天喝果汁健康补水 这样喝果汁才对

    工作繁忙的白领一族,最慌乱的时刻莫过于早上,所以很多白领的早饭都是对付一口,甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后,在上午喝一杯果汁,即补

    2016-11-29 15:03:30
    夏季这些习惯 会损害我们的健康

    炎炎夏日,很多人喜欢吃雪糕,喝冷饮,开空调,十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法,首先就要从夏季饮食上入手

    2016-11-29 15:03:30
    夏季常吃这物 祛湿养胃益长寿

    夏季的到来不但易使人自身的脾气变得非常烦躁,而且还易使诸多疾病缠身,除了会出现这些症状之外,食欲降低、肠胃病等也会出现。所以,与其不断为这些事情烦恼,不如每天喝几碗粥可以

    2016-11-29 15:03:29
    夏天怕晒黑?这食物可以保护皮肤不晒伤

    红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则

    2016-11-29 15:03:29
    夏季多雨当心生病 女性注意淋雨后保健

    雨水中有很多的细菌,如果过长时间淋雨,雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤,可能引起红斑、丘疹,严重的可能出现水疱,甚至肿胀。因此,回家后要及时淋浴,而且沐浴时一定要带有杀菌作用的

    2016-11-29 15:03:28
    炎热夏季要如何祛暑防病 做好这八点

    夏季炎热的温度总是会破坏人们的兴致,甚至会引发一些难以预料的危险,每年夏季因为高温而导致人身体健康受损的事件也有很多,其实在夏季想要祛暑,避免高温带来的危害方法十分简单

    2016-11-29 15:03:27
    夏天用这种水洗澡 身体越洗越虚

    在这个炎热的夏季里除了待在空调房里之外,洗冷水澡是人们非常喜爱的一件事情,冷水澡虽然能使人凉爽,但长时间这样洗澡,对自身的健康是非常不利的。

    2016-11-29 15:03:27
    夏季润燥养肺 这方法很有效

    由于在夏季的时候天气比较热,因此大家在日常总会有燥热的感觉,而且身体中的火气如果比较大,还会对肺部造成伤害。因此小编今天就来给大家介绍一些润燥养肺的方法,让你在夏季的时候

    2016-11-29 15:03:26
    三伏天防晒有讲究 防晒霜的正确使用顺序

    大家对防晒隔离这些涂抹顺序有疑惑,主要是担心影响防晒能力或妆容。如果要做到两全其美,编编建议用“防晒+粉状底妆”的组合,即涂抹防晒霜之后,用粉饼或者散粉上妆,这样既能避免

    2016-11-29 15:03:25
    春季去火并不难 上火吃这些和“春火”说拜拜

    春季万物复苏,是生长的好时节,同时也是一个容易上火的时节,而对于春火不少人会显得很无力。那么春季上火吃什么好呢?别急,下面小编就为大家介绍一下春季上火吃什么,它们让你和春

    2016-11-29 14:12:25
    适合女性春季排毒养颜的8种食物

    柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效

    2016-11-29 14:12:24
    怎样提高免疫力?9个方法激活它

    熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降低人体免疫力。

    2016-11-29 14:12:23
    春季护肤小常识让你肌肤靓丽

    多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。

    2016-11-29 14:12:22
    春季男性喝什么茶养生 喝茶常见的误区有哪些

    红枣性温味甘,补中益气,养血安神。枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水,不但美味营养,还可以提升人的好气色。

    2016-11-29 14:12:21
    春季养肝吃什么 这4种蔬果有奇效

    葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。

    2016-11-29 14:12:20
    春季减肥不可错过的6种水果

    番茄水分很多,食用番茄可以有饱腹感,并且卡路里又很低(每200克含30卡路里),所以番茄用来减肥很合适。但是番茄除了维他命c以外就别无其他的营养成分了

    2016-11-29 14:12:20
    春季如何养发护发?头皮保养有诀窍

    完美的秀发,可以帮你打造更完美的形象和气质。关于护发养发的妙招有很多,其中,利用健康饮食来养发,不仅方法简单,美发效果还十分完美。下面,就具体介绍了一些护发食疗。如果你感

    2016-11-29 14:12:18
    春季减肥吃15种强效刮油食物

    燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助

    2016-11-29 14:12:14
    为什么在春天容易过敏 中医教你防过敏

    中医认为,过敏与潜在的体质有关,大致来说容易引起过敏的体质有寒、热两种。热性体质对温度的升高容易产生过敏反应,中医认为“热能动风”,风就是过敏反应的一种

    2016-11-29 14:12:08
    春季抗过敏必吃的6种食物

    经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。孝喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

    2016-11-29 14:11:52
    春天为什么容易上火? 孕妈灭“春火”的秘籍

    春天到来阳气上升,孕妈体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,这些内热散发出来后,孕妈就会出现春燥,导致阴阳失调、新陈代谢失调,加上北方地区此时干燥多风,就容易出现上火症状

    2016-11-29 14:11:51
    女人春天吃什么好?春天常吃它效果堪比燕窝

    同属草类,蒲公英是“草根”形象,比起“冬虫夏草”相形见绌。后者虽说可以提高免疫力,但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力,而且,还会加重上火势头

    2016-11-29 14:11:51
    春季养生美容吃什么 这么吃还能抗衰老

    核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。

    2016-11-29 14:11:50
    春季养生喝什么 推荐几款养生汤滋补益气

    又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。

    2016-11-29 14:11:44
    夏季喝“三杯水”防暑 这样喝水养颜养身

    材料:柿叶、薏苡仁、紫草。特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。

    2016-11-23 11:04:09
    夏天吃西瓜要当心 西瓜放冰箱不宜超过1天

    西瓜放入冰箱最好别超过12小时,最长不要超过24小时。此外,还要注意的是,在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净,西瓜最好现切现吃,吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入

    2016-11-23 11:04:08
    夏季三伏天来了 高温饮食有讲究

    在炎热的夏季,人体的维生素消耗加大,同时大量饮水也容易把维生素冲出体外,因此夏天饮食结构要多样化,多吃些水果、蔬菜来补充维生素。

    2016-11-23 11:04:07
    盛夏闷热难耐易中暑 预防中暑怎么吃?

    瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。

    2016-11-23 11:04:07
    夏日女人喝这些茶最好 解暑养颜两不误

    绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火,安神醒脑,最适合办公室女性饮用,坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。

    2016-11-23 11:04:06
    夏季蚊虫远离你的妙方 蚊虫最怕这六种味道

    吃大蒜后人会分泌一种味道,蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前,最好先将其切成薄片,放置15分钟,驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片,放在窗口或在纱窗上涂抹,阻止蚊子进入室内。

    2016-11-23 11:04:06
    夏天为什么掉发多?解决掉发问题看这里

    头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样

    2016-11-23 11:04:05
    三伏天怎么降暑 3杯饮品堪称“天然空调”

    三伏天将至,天气炎热难耐,尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,食欲变差。

    2016-11-23 11:04:04
    夏季养生有方法 五大误区要注意

    养生是健康永远的话题,好的身体需要我们更多的注意,那夏季如何养生才健康呢?下面5大误区你可千万要注意了。

    2016-11-23 11:04:03
    夏季要特别注意养生之道 这些误区你知道吗

    夏季是一年当中最热的时候,人们常会觉得身体莫名的不适,对于夏季该如何养生,相信很多人都是比较迷茫的,不知道夏季吃什么对身体好,也不知道一些常见的生活习惯其实是养生误区

    2016-11-23 11:04:03
    怎么过三伏天?三伏天健康走暑

    让大家选择“走暑”其实是有原因的。夏天外界阳气最旺,这时多到户外活动,可以吸收自然界阳气精华,补充能量,调畅气血,养护阳气。

    2016-11-23 11:04:02
    夏季养生重养阳 养阳的四个要点

    夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载:“心者,生之本,神之变也。其华在面,其充在血脉。为阳中之太阳,通于夏气。”夏天天气炎热,昼长夜短

    2016-11-23 11:04:02
    夏季打喷嚏 5类免疫好物停止打喷嚏

    哈啾!夏天太阳火辣辣,躲在室内吹冷气是一大乐事,但小心冷气吹多了会诱发过敏性鼻炎,喷嚏、鼻塞、流鼻水接踵而来,让生活质量大打折扣。医师指出,引发国人夏季鼻过敏的主要原因仍

    2016-11-23 11:04:01
    夏季易晒黑 多吃六种食物来美白

    夏天很多人都会被晒黑,因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。下面介绍几种美白的食物。

    2016-11-23 11:04:01
    夏季如何进行科学的饮食保健养生

    中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系,因此人很容易上火,中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主,可适当的增加一些苦寒性的食物,以促进食欲。

    2016-11-23 11:03:59
    冬季享受美体浴蒸  “蒸”出白嫩美肌

    一、温泉冬季泡温泉是最享受的事情的,而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢,但是要选择泡热温泉,这个热温泉就很少有人知道了,也是不

    2016-11-15 15:50:44
    八种清肺润肺食物要多吃

    胭脂凉粉拌黄瓜食材:豌豆淀粉100g、黄瓜200g、香油适量、盐适量、醋适量、大蒜适量、白糖适量、水适量做法:1)火龙果皮打成汁加水600g在锅

    2016-11-15 15:50:43
    冬季脾胃虚弱手脚冰凉 多吃黄色食物

    脾胃虚弱脾胃虚弱有以下表现,胃痛隐隐,冷痛不适,喜温膏按,空腹痛甚,得食则缓,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,平素食欲不振,面色

    2016-11-15 15:50:42
    六种暖身美食 温暖冬季“阳虚”体质

    一、羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1 维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到暖身效果。食用搭配

    2016-11-15 15:50:41
    冬季养生多吃十种时令蔬菜

    一、白萝卜所谓冬吃萝卜夏吃姜,意思就是夏天多吃姜片,冬天吗就多吃白萝卜!而白萝卜速来有小人参美称,可见其营养价值了!而冬天我们一般

    2016-11-15 15:50:40
    冬季进补 吃什么家菜常最养生

    一、红烧羊肉配料:羊肉、茴香、桂皮、干辣椒、大蒜、生姜、黄酒、老抽、糖、盐、味精。做法:1 用水将羊肉烧熟。2 起一个干净的锅,过油,

    2016-11-15 15:50:40
    冬季养生必做的八件事

    一、早睡早起夏天的时候,我们讲究早睡早起。但是,冬天的时候,养生者必须是早睡晚起。大家都知道,冬天阳光不足,我们无法借用阳光来让我

    2016-11-15 15:50:39
    冬季补血暖胃的好食物

    猪排炖藕材料:猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普

    2016-11-15 15:50:38
    冬季女性多喝五种养生茶最妙

    一、银杞护肤茶制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱冰糖适量制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。效果:可

    2016-11-15 15:50:38
    冬季防寒保暖全攻略 让你笑对寒风

    一、补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血

    2016-11-15 15:50:37
    女性冬季肌肤保养6妙招 让你的肌肤亮起来

    方法一:防止日晒一到冬天,往往容易让人忽略了紫外线的存在,因此这个时期反而更容易受到日晒之害。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤

    2016-11-15 15:50:36
    冬季老年人养生适合喝什么汤

    1 三丁豆腐羹(汤)原料:取豆腐250克,猪肉丁150克,番茄250克,青豆50克,精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。制法:先将豆腐切成丁

    2016-11-15 15:50:34
    天气变冷 小编教你如何防治冻疮

    天气渐渐变冷,我们要多加些衣服。在手感到很冷的时候,经常搓手,以促进手部的血液循环,手的血液循环好了,血流快了,不会导致手部冻疮的

    2016-11-15 15:50:34
    冬季要吃什么有助于滋补

    汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸收

    2016-11-15 15:50:33
    冬季畏寒 不容错过的五种健康食物

    鲈鱼冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃,补肝肾,止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质

    2016-11-15 15:50:32
    冬季吃什么食物补肾 教你如何补肾壮阳?

    冬季男人补肾壮阳美食一:当然想补肾效果好,吃点肾.斯.挺,芡实:芡实富含淀粉、维生素和矿物质,具有补肾养精的作用,可以与枸杞一同煮

    2016-11-15 15:50:31
    冬天皮肤又干又痒 7大防燥妙招有效解决

    一、注意防尘等,适当地远离过敏原尽量减少外出,外出时需戴好口罩等,还要注意适当避开电脑、手机等的辐射。二、注意勤清洗、注意使用温水

    2016-11-15 15:50:30
    “肿么办”?冬季饮水过多小心有水肿

    一、运动如果发现自己冬天喝水多,有水肿的情况的话,记得,可以用运动的方式来进行消肿。建议你在家里做,或者是在办公室,或者是健身房,

    2016-11-15 15:50:29
    黑色入肾,冬季补肾的5种黑色食物

    黑米黑米,也称黑贡米,更有黑珍珠的美誉。它具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效,营养价值和药物价值极高,因此成为冬季补肾的佳品。黑木耳黑木

    2016-11-15 15:50:28
    冬季吃毛板栗、松子仁让你口不干燥

    大枣:干大枣,味道鲜美营养丰富,不仅可以润燥,也可以补气养血,是爱漂亮的姐妹们的首选。板栗:冬季吃板栗,刚炒出来的糖炒板栗热乎乎的

    2016-11-15 15:50:28
    如何判断自己身体是否有湿气

    起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可

    2016-11-15 15:00:49
    秋冬爱吃的美食添加剂多?

    进入正题之前,送上专家提醒:一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,应该格外注意孩子常吃的食品,因为某些食品添加剂可能会加重这些症状

    2016-11-15 15:00:49
    秋冬换季需谨慎 小心五种“假感冒”

    假感冒之一:过敏性鼻炎 1、假感冒的症状鼻塞、流涕、打喷嚏,并伴有轻度的发热,乏力头痛。2、实际症状鼻塞、流涕、打喷嚏,而且无论是抗

    2016-11-15 15:00:48
    秋冬易犯困 三种方法让“瞌睡虫”走开

    多睡觉秋困是一种自然的生理现象,是人体自我修复和储备能量的一个过程,因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早,勿过十一时。十一

    2016-11-15 15:00:47
    六个治疗过敏性鼻炎的方法分享!

    跑步坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的, 慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,以利鼻腔通气和引流,长期坚持可增强体质,可促

    2016-11-15 15:00:47
    秋季小酌一杯黄酒 活血又抗衰老

    黄酒是中国的民族特产,也称为米酒(ricewine),属于酿造酒。黄酒是医药上很重要的辅料或药引子。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙一些中

    2016-11-15 15:00:46
    雾霾天气多吃清肺化痰的食物

    白萝卜食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理:白萝

    2016-11-15 15:00:45
    十大驱寒温补食物推荐 秋冬季养胃又暖身

    鱼类:鲫鱼补脾虚,助消化,疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血,温阳益脾。肉类:羊肉补益虚劳

    2016-11-15 15:00:44
    秋冬萝卜出世 医生没事儿

    秋季食用萝卜的好处?1 白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜

    2016-11-15 15:00:44
    秋季养生煲汤助你补气补血

    肉苁蓉羊肉温补汤:此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料:精瘦羊肉800g,肉苁蓉鲜干片50克,锁阳鲜干

    2016-11-15 15:00:43
    咳嗽怎么办 5类水果可以止咳化痰

    炎症性咳嗽,不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等,可促进呼吸道黏膜分泌物增加

    2016-11-15 15:00:43
    秋季养肺 应该知道六种食物

    莲藕:莲藕性凉,不太适合凉吃,so我们做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错,用高压锅一压,放凉了吃就可以了。也可以做

    2016-11-15 15:00:42
    秋季保健做到“三拒绝”

    1 拒绝秋乏告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏。

    2016-11-15 15:00:41
    霜降时养生有哪些注意事项?

    一、预防秋燥:秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、

    2016-11-15 15:00:41
    秋冬手脚冰凉 热水泡脚即可缓解

    一、可以加速血液循环为人体的组织细胞源源不断的送来营养和氧气,同时带走二氧化碳等代谢废物)、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢。二、

    2016-11-15 15:00:40
    秋季7种火锅汤底推荐 边吃边养生

    一、人参益气汤汤底功效:有补气强身的功效,除了能提神消除疲劳外,还有增强身体免疫力,预防感冒,及健胃整肠,帮助消化等效果。适合对象

    2016-11-15 15:00:39
    秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼

    一、蜂蜜水每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水,能够有效的使嗓子得到滋润。二、银耳、冰糖、雪梨这些都是润肺食品,有时间的话给自己炖一杯冰

    2016-11-15 15:00:39
    秋风起病来袭 怎样应对“入秋疾病”?

    一、防呼吸道感染 早晚锻炼应避风入秋了,昼夜温差也进一步增大。不但气温反复多变,而且随着天气的总体趋势是逐渐变冷,北京也逐渐进入到

    2016-11-15 15:00:38
    8种秋冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬

    一、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、

    2016-11-15 15:00:37
    盘点最适合夏季养9大养生粥

    第一、扁豆粥做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、

    2016-11-15 14:01:23
    夏季养生又清爽的好食物

    蜂蜜蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:久服强志轻身,不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、

    2016-11-15 14:01:22
    夏天乏力变饿货吃什么好?

    绿豆汤:绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。雪梨瘦肉汤:雪梨能清热降火,雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。绿豆老鸭汤:清热气、解

    2016-11-15 14:01:20
    6个方法轻松避免小尴尬

    腋下汗臭一般身体汗多引发的异味最主要的部位就是腋下。腋下由于汗腺发达,加上毛发茂盛等多方面的原因导致该部位很容易会产生异味。对于腋

    2016-11-15 14:01:19
    九个“最”教你夏天吃什么最好

    最佳抗疲劳食物--果蔬汁夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可

    2016-11-15 14:01:18
    夏天吃葡萄好处多 提神解乏安神助眠

    提神解乏夏季天气炎热,人很容易犯困、无精打采,这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很容

    2016-11-15 14:01:18
    三伏天吃鸭胜补药 关于鸭的一切吃起来

    中医认为鸭肉味甘,性寒凉,能补虚、消毒热、利水道。就是说鸭肉具有补虚、滋阴清热、利小便的作用,能治疗虚损性疾病及阴虚内热和水肿一类

    2016-11-15 14:01:17
    夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火

    一般情况下,生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物。相反,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、

    2016-11-15 14:01:16
    夏季炎热上火怎么办 多吃它可清热解暑

    1、滋补身体最后一点要给大家介绍的,在日常的生活中如果你想要滋补身体,那么在这样的情况下吃龟苓膏是你们不错的选择,能够补充身体中必

    2016-11-15 14:01:16
    夏季吃它助开胃 但是要注意一点

    山楂在夏季的时候吃能够有开胃功效的食物就是山楂。这主要就是因为在山楂中含有比较多的酸性物质还有就是VC含量特别的充足,因此大家在吃它

    2016-11-15 14:01:15
    夏季暑热难耐  老中医教你如何健康降温

    凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法,在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝,有着很好的功效,

    2016-11-15 14:01:14
    夏日水分流失喝这水最好  既可消暑还能防病

    丝瓜汤丝瓜是夏季一种很常见的食物,其中利用丝瓜煮汤喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发,丝瓜味甘、性凉,具有解暑热、消烦渴

    2016-11-15 14:01:14
    夏日小清新蔬菜  四种菜拌着吃爽口降温

    芦笋富含纤维、多种氨基酸和矿物质。选购形状正直、笋尖花苞紧密、表皮鲜亮不萎缩、基部未老化手折即断的芦笋,最为柔软可口、细嫩鲜美。酱

    2016-11-15 14:01:13
    夏天多吃这几种水果 可以防范紫外线

    夏季多吃这些食物能防晒和嫩肤1、牛油果牛油果中含有丰富的甘油酸、维他命、蛋白质等多种营养素,这些物质不仅是人体生长所需的重要物质,

    2016-11-15 14:01:12
    夏天排便不顺畅怎么办 多吃它让你一身轻松

    作用 食用方法1、芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理

    2016-11-15 14:01:11
    木行主肝 养肝护肝春天最好

    1 养血护肝春天天气不稳定,倒春寒都会损伤肝气。血气足才好护肝,因此养肝要先养血,食物的营养通过血液循环才能输送到全身各个器官。闲暇

    2016-11-15 11:10:51
    春捂防寒润肺祛燥 春季吃什么润肺祛燥

    雪耳百合莲子排骨汤原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。润肺白豆浆粥原料:

    2016-11-15 11:10:51
    春季最容易忽视的五大问题

    一、要保暖防病春季到来了,气温日渐回升,但建议大家不要过早地脱去冬衣,在衣着方面一定要做好保暖工作。此外春季也是流感、肺炎的等疾病

    2016-11-15 11:10:50
    “春红”上脸 来点维生素A甚好

    胡萝卜日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。胡萝卜鸡肉材料:鸡胸肉,胡

    2016-11-15 11:10:49
    春季排毒大作战:从养生菜开始

    翡翠荞麦团子材料:荞麦面100克、莜麦面各100克、紫苏叶、红黄彩椒、食用油、辣椒油、香油、盐、醋。方法:把荞麦面和莜麦面和成面团,并制

    2016-11-15 11:10:49
    养肝别误了时 春季养肝明目5要点

    春季养肝最佳关于养肝,专家指出,在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的

    2016-11-15 11:10:48