老人健康饮食5要点　　吃够蔬菜、水果限量　　蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰

　　1、萝卜葱白风寒咳嗽　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰

　　肾脏不好怎么调理？　　1、多饮水　　肾脏被称为人体的清洁工，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水

　　吃什么治牙龈萎缩　　牙龈萎缩危害大，牙龈萎缩如果不及时治疗将会导致牙齿松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨

　　1、木瓜　　木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜

　　1、第一次家庭大战　　婚姻让夫妻成了一家人，却使你们对待伴侣反而不像对他人那样尊重或宽容，有这种心态作，当你们发生摩擦时，事态

　　拉筋，是时下比较流行的一种养生锻炼方法，由于其方法简单，不受场地限制，深受办公室一族的喜爱。那么拉筋到底有什么好处呢？　　其实

　　百香果的皮能吃吗？　　百香果的全身都是宝，它的果肉跟籽都是可以吃的，它的果皮用处也不小呢，百香果的果皮可以用来可提取果胶，是食

　　1、控制热量减体重　　每餐应七八分饱（特别是晚餐），保持体重在理想范围内。超重，肥胖患者应该减肥。　　2、减少脂肪和胆固醇　　讲

　　消化道出血吃什么药　　1、近年来对消化性溃疡疗效最好的药物是质子泵抑制剂奥美拉唑，H2受体拮抗剂西米替丁或雷尼替丁，或雷尼替丁在

　　夏天咽喉不适有痰吃什么好？　　1、多吃雪梨　　雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉

　　1、肺切除后第一天，即可恢复正常饮食。根据每一位患者手术大小、术后身体恢复状况，术后麻醉清醒后，8小时即可饮水，12小时即可进流食

　　1、黑豆　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有保肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。而黑豆富

　　1、胡萝卜　　胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够

　　1、可以喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖跟葡萄糖酸锌口服液（蓝瓶）一样能增进肝糖元物质的贮存，而糖元能使肝脏解除细菌产生的毒素作用得到

　　一、怎样吃月饼不发胖？　　1、最好配新鲜蔬菜一起吃　　月饼含糖量、含油量较高，所以，每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天

　　1、有效果的，垂盆草有清热解毒、清利湿热、有降低谷丙转氨酶的功效，但脾胃虚寒者慎服垂盆草，垂盆草治烫火伤、痈肿恶疮、乳腺炎、腮

吃什么防辐射？上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时，众所周知电脑会对人体造成伤害，但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面上有许多防辐射的产品，但也

彻夜加班、应酬不断、年终奖、买车票……年底让人闹心的事情不断，注意啦，要尽量避免这些心塞事情，北京安贞医院心内科副主任医师乔岩介绍，欧洲心脏杂志发表的研究显示，

12月6日，有网友爆料称央视前女主播方静患癌症去世，消息一出立刻引起网上热议，又是癌症，这个全人类的最大的杀手，究竟要怎么预防呢？有研究显示，目前有三分之一的癌

都说一白遮百丑，身为黄种人，本身就不太白，还因为年龄增长或紫外线照射等原因变黑，这可怎么办好？下面推荐一些美白食物，能够针对身体不同部位美白哦！

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，怎么喝水最健康呢？

入冬以来，东北大部分地区雾霾严重，给大家的生活、出行造成了极大不便，如何抗霾也再次成为大家热议的话题。对抗雾霾，除了做好必要的防护措施，还注意饮食，增强身体抵抗

吃货们常常难以抵挡各种美食的诱惑，常常会来一句“不吃饱饭怎么减肥呀？”“吃完了再减肥吧！”乍听是句玩笑话，仔细一想，却是有道理的。

不少人都认为，水果干含糖量高，在干制过程中维生素C损失很大，因此认为水果干没什么营养。其实，水果干即使损失了维生素C，仍有很多营养成分保留在果干里面。适量吃水果

一头柔顺飘逸的长发是很多女性的梦想，但是各种头发问题常常困扰着我们。头发分叉无光泽、断发掉发严重……此时，除了外养，内调也很重要，今天39饮食编辑为大家介绍天然

虽然最近冷空气席卷广东，多地降雨，但因秋季气候干燥，人们还是经常会出现嗓子干痒、胀痛的情况，这个时候就需要一些白色食物来润肺了，那么究竟润肺的食物有哪些呢？且听

长久以来，不少人以为补肾就要吃十全大补药，事实上，对于虚不受补的人而言，这些大补药反而会损害身体健康。今天39饮食编辑与大家分享板栗的功效与作用，带你了解你所不

随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏也在不知不觉间加快，很多人都感觉时间不够用，白天要忙忙碌碌地工作，只好从晚上挤出属于自己的娱乐生活时间。所以熬夜已经成为现

口臭分为短暂性和长期性，短暂性口臭大多是因为吃了大蒜、洋葱等含有刺激性气味的食物造成的，过一两天自然会消失。而长期性口臭其实也无须烦恼和自卑，只要不是病理性口臭