早餐必吃鸡蛋七个理由

男人专属三大壮阳菜

被誉为“长寿菜”的海带，是菜市场上最常见的海产品之一。海带是种海藻，属褐藻门、海带科。藻体褐色，扁平成带状，最长的可达七米。基部有固着器树状分枝，用以附着海底岩

导致流鼻血的原因很多，有可能是因为鼻内过于干燥，有可能是外因所致，但不管是什么原因我们都要学会如何止血。如果没有正确的止血方式可能会导致流血过多，以后会造成贫血

任何人如果在饮食上面放纵自己，就会导致体内积攒太多毒素。那在日常生活中可以多吃什么进行润肠通便呢？下面我们一起来看看吃什么可以润肠通便吧！

音乐是我们生活中不可缺少的一种调味品，很多人都有走路或睡觉时听音乐的习惯。但睡觉听音乐到底好不好呢？会不会影响睡眠？

现在有很多人认为喝苏打水是一种时尚，有些进口的苏打水高达几十块一瓶，其实这是个误区，偶尔喝一下还是可以的，但是有高血压和肾病的患者应慎重饮用。

最近，关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么，这种说法有无道理呢？大连营养学会常务理事王兴国告诉《生命时报》记者，久置确实会让食物中的有毒成分增加。

相信现代大多数都有熬夜这个习惯，有些人是事业工作压力大不得不熬夜，有些人是学业负担大也会熬夜学习，而有些人是为了莫名其妙的原因而熬夜煲剧。熬夜习惯改不了，那熬夜

炎热的夏季已经过去了，秋季天气开始变凉，很多人胃口也开始变好，相信很多在夏季好不容易瘦下来的人到了秋季都胃口大开，吃到无法停下来了吧！不用怕，小编这就为你奉上妙

秋季天气干燥，人不仅容易上火，也常有便秘现象，那要怎么解决呢？下面我们来看看早上怎样能润肠吧！喝什么能达到润肠的效果呢？

人的胃通过一个晚上的消化，早上起床后，胃里基本上是空的。一旦活动，胃的内壁就会产生摩擦。有很多上班族特别是女性上班族为了减肥不吃早餐，但是你知道吗？长期不吃早餐

肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起长痘、胸闷等症状常会令人困扰不已。那么，肺功能失常怎么办？该如何提高肺功能呢？

传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机

这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥

减肥沙龙论坛中有位叫川的朋友，刚好体验了我想向大家推荐的减肥佳品柚子，想知道她的减肥方法吗？

减肥成为当今社会俊男靓女街头巷尾的热议话题，岂不知还有很多时尚男女为怎样增肥而烦恼，他们却最关心的是怎样增肥？如何增肥？最好的增肥产品是什么？

随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降

中医五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循环机制：木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的，有可能是水偏土

手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。

事实上，不良饮食习惯和不平衡的膳食结构才是诱发单纯性肥胖的主要原因。因此，减肥并不意味着盲目刻意地进行节食甚至绝食，而是要从根本上改变自身的不良饮食习惯和结构，

自己用“小方”的危害还不只习惯性便秘这么简单。小赵今年20出头，身材适中。一直希望自己再瘦点的她，在网络上搜寻到很多网友推崇的纯天然的“决明子+生山楂”茶方。

我们的物质生活已经可以说到了过剩的程度，很多以前没吃过没见过的东西纷纷出现在我们的视线中。吃得太多、营养过剩已经成为现代人的通病。但是，到底是什么因素促使我们吃

尝试便了那些常规减肥方法不见效果的人，那你们就应该想想非常规的办法了。下面的这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉

一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体的新陈代谢开始变得缓慢。就像植物经历了“夏长”要进入“秋 收”，不过对于人来说，这可是收敛的“收”。阳气慢慢退回我们的体

在很多人眼里，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。大部分人都认为，打呼噜不是病，除了影响别人的休息和睡眠外打呼噜本人不受任何影响。果真如此吗？

健忘是很多朋友在生活中都有的毛病，但是健忘可不是什么好事。那从饮食这方面有什么食物是有助于记忆力的呢？下面我们就来看看有哪些食物可以帮助提高记忆力吧！

现实生活中是否真有闻屁师这种职业不必深究，但有时通过屁的味道可提示人体健康的状况。

十一假期还剩最后一天，被七天长假惯坏的你会不会担心像以往一样，患上节后综合症呢?

喝酒是我们生活中必不可少的，无论是入睡前小酌一杯红酒入眠，还是聚会应酬、升职加薪、结婚丧礼等等场合，都离不开喝酒这件事儿。

冬季减肥吃什么好?一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了。

游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整

也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视；然而这非常有利于强健你的腹部，当你不得不用你的肌肉，尤其是您的肚子上的肌肉来平衡坐在

节食减肥，一个痛并贼不快乐的方法。没办法，谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高，仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你，我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下

有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖，这是为什么呢？其实这跟个人的体质有关。因此，要减肥也要根据个人的体质来减。下面我们就先来看看你属于什么体质，适合什么中药减

中医减肥瘦身的方法多种多样，常见的有针灸减肥，药浴瘦身和推拿减肥，这几种中医减肥方法比较流行，这些方法都是通过问诊，判断属于中医五行（金、木、水、火、土）中的哪

中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外环境的节律同步。对于女性来说，由于独

很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!

食行为研究协会年会发表一项研究结果，减肥的关键因素在于——分量控制。想要瘦下来，首先要彻底找到自己正常、标准的食量；其次便是该吃的时候好好吃。只有这样，才能瘦得

为了减肥，很多人想通过进食更少的食物，来达到减肥的效果，可孰不知饥饿正是我们减脂计划的大敌。 很多人在饱尝饥饿的痛苦后，忍不住大开食戒，结果吃下更多的东西。与其

在减肥的漫长过程中，总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。若想使自己瘦下来，拥有苗条的身材，必须要出掉以下8种

大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多

对于贪吃的胖妹来说，节食是件痛苦的事。但美丽也是人人想要的。难道美味与美丽就不能兼得吗？不，只要你照着以下的12饮食法则做，每天都能享瘦哦！

很多人把“减肥”挂在口头，却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢？把下面的提示记下来吧，每天看一条，相信在无形中就为你增加了“减肥”的决心和毅力！

到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？我们平时有很多习惯都是造成发胖的根源，现在起马上行动改掉这些恶心吧！

减肥，似乎每个女性都提及过。如今的减肥方法千奇百怪，即使照著各种瘦身的步骤严格执行，有时候也未必能够顺利地瘦下来。

“抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿

每天早晨起来穿上职业装，漂漂亮亮的去上班……可惜有的女孩子就是穿不进去，无奈自己的手臂太粗。那如何瘦手臂成为她们比较关心的事情。运动是减肥的必要方法，下面我们就

与其他水果相比，水梨确实糖分较低，但目前并没有任何研究显示，水梨中有能够抑制、降低食欲的成分存在。不过，这样的饮食方式缺乏足量的人体机能正常运作所需的能量来源—

芦荟卡路里低，是减肥的好食物，它的主要功能是排毒，促进排便。除了排毒，它还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效。中医认为，芦荟是一种很温和的“减肥”良药。

中医对于减肥有一套理论，下面我们就来针对三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如何减肥。

由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。

很多MM减肥都不想运动，减肥不想动怎么办？如果不愿意快走，那就做点“懒”运动，跳绳、踢毽。这两种运动是最简单、最方便、最有效的户外健身方式。

要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。

长期久坐会使得下半身水肿，这是上班族最头疼的事情，那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗？

传统医学减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用，多采用泻法则寓意于抑制摄食功能，或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。

研究发现那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦肚子多

女孩子都希望自己可以更苗条些，所以减肥就成为生活中一直都在做的事情。饮食是减肥中比较重要的一环节，想要甩掉多余脂肪，可选薯类哦。

很多MM减肥都不想运动，减肥不想动怎么办？如果不愿意快走，那就做点“懒”运动，跳绳、踢毽。这两种运动是最简单、最方便、最有效的户外健身方式。

要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。

长期久坐会使得下半身水肿，这是上班族最头疼的事情，那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗？

传统医学减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用，多采用泻法则寓意于抑制摄食功能，或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。

鲤鱼有利尿的功效，降脂作用优于其他鱼类。冬笋富含纤维素，能将摄入的多余脂肪、胆固醇通过大便排出体外。姜蒜是血液的净化剂，可以降低血液中的胆固醇，溶解脂肪。

碘是在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的，甲状腺激素是机体最重要的激素之一，它能够维持机体能量代谢和保持体温。如果缺乏碘元素，会引起甲状腺激素合成减少

女孩子都希望自己能瘦成像闪电一样。想要好身材没错，但一定要找到适合自己的瘦身方法。黑咖啡热量小，一杯100克的黑咖啡只有2 55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有

节食减肥、运动减肥，甚至是减肥茶和减肥药，大家都坚持不下去，一般都会半途而废。大家都想知道一种能吃着减肥的方法。下面我们来看十款减肥粥。

最新研究表明，每天一杯果汁将增大患高血压的风险，甚至会增大患心脏病及心绞痛的概率。

此前，我们知道，现代医学可从脐带血中提取造血干细胞，未来可以用以辅助治疗血液性和免疫性疾病。那么胎盘存储是否有相同的意义呢？39健康网编辑为您解析。

　　更年期吃钙片还是喝牛奶好　　1、更年期吃牛奶比较好。俗话说药补不如食补，其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百

　　安神补脑液的适合人群　　1、安神补脑液适合什么人吃　　从临床应用上看，安神补脑液适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定片

　　清肠排毒最有效果的方法　　1、每天一餐用水果代替正餐　　假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底

　　1、温牛奶　　温牛奶可促进睡眠并不是荒诞的说法。牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸

　　老人咳嗽有痰吃什么偏方好的快　　有些人咳嗽是干咳，而有些人咳嗽却有痰，这很可能是疾病的信号。老人的在饮食上要多加注意，偏向清淡

　　血糯米和黑米有什么区别　　1、什么是血糯米　　血糯米，又叫紫米，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。天然的

　　鸭肝的营养价值、吃鸭肝的好处　　动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛

　　刺角瓜的食用处理方法　　首先要清洗干净，然后剥去外皮后，可将角状甜瓜切成薄片或切成小方块状食用、或是用榨汁机榨成果汁。也可以对

　　鲫鱼怎么吃最有营养　　1、清蒸鲫鱼　　1 1、木耳清蒸鲫鱼　　黑木耳100克、净鲫鱼300克。鲫鱼洗净;黑木耳泡发，去杂质，洗净，撕成小

　　青冈菌的食用处理方法　　在家中购买了新鲜青冈菌以后，可以先放在清水里面浸泡二十分钟左右，去掉里面的的砂石，然后把脏水倒掉，再利

　　1、高血压不能快速进餐。　　高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。

　　一、女人刚怀孕的时候反应大正常吗？　　在女性怀孕初期，一般的孕妇都会由于初期怀孕不适造成早期的妊娠反应，主要的就是恶心、呕吐。

　　长寿老人的心理　　1、心胸开阔，乐观豁达　　长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者

　　1、豆类　　各种各样的豆类以及豆制品都是我国健康食品的代表，并且经过大量的研究发现，豆类食品还具有非常有效的保护心脏功效。豆类

　　1、难以照顾自己的生活　　老年丧偶者，很想再找伴侣，他们认为子女各自已建立了小家庭，难以照顾自己的生活。虽然，子女多的能够体贴

　　蛀牙的人，不能再吃甜食了。一般蛀牙就是吃甜食过多而造成的。这个时候再吃，无疑是加重了蛀牙情况。　　过酸食物，蛀牙的牙齿是比较敏

　　四季豆　　有害物质：皂素致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中

　　一、不宜饮酒　　因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油

　　冬天洗脸第一禁忌：用碱性的洁面产品　　冬天，我们面部的皮脂腺分泌油脂相对减少，如果使用偏碱性的洁面产品不但破坏了皮脂腺，而且会

　　白萝卜：　　在秋季，大家一定对白萝卜不陌生吧？相信提起它的人大多都会说秋天吃了补气，其实它还有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。要想白

　　一、春季养生　　春三月，此谓发陈。天地具生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此

　　1 炒食小米法　　小米50克，炒黄至透出香味，研细末。2--3克 次，2--3次 日。　　2 烧熟蒜瓣法　　取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白

　　一、多喝绿茶　　绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕辐射的危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身体里，因为电脑辐射产生的

　　先来看一下发生抽搐的原因，小孩的大脑发育不完善，对外界刺激的鉴别能力有限，在体温发高烧的时候，很容易让大脑的神经元产生误判，从

　　一、药物　　阴虚体质，可以服用知柏地黄丸进行调理，也可以求助中医调理。一般缓解的药物有维生素B1 谷维素、安定片等。如果汗出很多

　　血糖的黎明现象是怎么回事　　1、黎明现象指的是在黎明时分（或夜间结束时）出现自发性血糖升高现象，在1型糖尿病和2型糖尿病患者中都

　　一、鼻塞按什么穴位　　1、鼻通穴（又叫上迎香穴）　　位置：在面部、鼻翼软骨及鼻甲交界处。　　功效：主治鼻塞、鼻炎、鼻窦炎。　　

　　电焊工如何保护眼睛不被晒伤？有些人白天被电焊晃了眼睛，在夜间突然发生两眼睁不开，剧烈眼痛和流泪，这就是电光性眼炎。那，电焊工如

　　什么水果不伤胃　　1、葡萄　　葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃

　　男人脱发原因　　1、雄性激素源性脱发　　皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度比较高的部位，是雄激素喜欢聚集的场

　　1、一般来说下午或晚上练瑜伽球最好，每次练一个小时。　　2、给球打气的时候打到八分饱，这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作。　

　　一、孕期什么时候开始坐瑜伽球　　1、孕期什么时候开始坐瑜伽球　　孕晚期。因为孕晚期是临近生产的时候，这时候坐瑜伽球是最有助于生