说起夏天就会让人想到冰冰凉的沁人心脾的果汁，烈日炎炎下来一杯该是有多舒爽！我家果汁常喝，但都是自己榨，从来不买外面的现成的果汁，自己榨的鲜果汁无添加，喝起来才放心。现在食品大环境不是特别好，所以，能亲力亲为的，我不会假手于人。我家冬天多是榨鲜橙汁，维生素C含量丰富，口感与味道都好，家人都喜欢；现在天气炎热，西瓜汁梨汁芒果汁胡萝卜汁菠萝汁总是轮番上阵。而在这之中，我尤其要介绍给大家一款特别的果汁。

我说的这种果汁是我6岁小女的最爱，它有粉嫩的颜色，奶香浓郁，甜而不腻，口味一流不说，更重要地是，它能帮助儿童排铅。现在的儿童体内多铅，常给孩子榨这杯果汁就可以有效排铅，我说的这种果汁就是火龙果汁。火龙果含有一种其他水果所不具有的粘胶状的植物性白蛋白，这种蛋白在人体内遇到铅汞砷铬等重金属离子时，会迅速将其包裹住防止吸收进而排出体外。为了增加营养，我特别在这杯果汁中添加了纯牛奶，补钙排铅一举两得。家长朋友们来看看我是怎么做的吧！

【牛奶火龙果汁】

【材料】：红心火龙果1个、牛奶1盒。

【制作步骤】：

1、做这杯果汁，我多是用红心火龙果，它比白肉的火龙果营养要高，因为它富含花青素，花青素是强有力的抗氧化剂。我这里红心火龙果十二三块钱一斤，一个火龙果就要十七八块钱，加上牛奶，这杯果汁的成本在二十块左右。

2、接下来给火龙果剥皮，直接从顶部向下撕开就行，特别方便。

3、把火龙果的果肉切成小块儿待用，切时最好直接在盘子里切，不然它的汁液弄的到处都是。

4、取原汁机，把火龙果果肉塞进进料筒，选择鲜纯果汁功能。

5、启动原汁机，一分钟不到，火龙果汁就新鲜出炉了。

6、接着把纯牛奶冲入火龙果果汁中，混合均匀即可。

7、我平时榨果汁都是把果汁放进密封杯中，然后抽出空气防止氧化流失营养，放进冰箱冷藏等孩子回来喝。

8、这杯果汁，平时我是不太舍得喝的，孩子喝不完的才是我的。我们这儿的红心火龙果着实是贵了些，如果您那儿的红心火龙果便宜，您可别不舍得，它是真营养真保健，可以做给全家人喝。

【小贴士】：即使夏天再热，也不建议喝太冰的果汁，防止引起肠胃不适。

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