走投无路的时候怎么办

在生活中总是会出现这样那样的挫折,总会让自己感觉走投无路,无法打开心结最后的结果甚至是自杀,有很多时候我们要自己疏导自己,教会自己如何生活下去,但是很多时候并不理想,下面我们就在心理学的角度教您一些小技巧,教会您走投无路的时候怎么办!

走投无路的表现:

现代人不像是过去的人,以前的人崩溃了会找人倾诉,但是现在人不会!

现代人如果崩溃了通常情况下在表现上是看不出来的,非常正常,说笑,打闹,社交活动一样不少,但是心理的积郁沉淀到了一定的程度就会爆发,会感觉走投无路,甚至是做傻事!

走投无路的时候怎么办,逛菜市场:

如果一个人有了自寻短见的想法的话可以去菜市场逛一逛!

菜市场是一个鱼龙混杂的场所,在这里形形色色,各行各业的人都有,因为不论是什么样身份地位,什么样处境的人物都需要解决自己的温饱问题!

在这里你可以看到满身油腻的肉商,抱着孩子的夫人,拄着拐杖的老人,他们都在因为一点点价格的差异争得面红耳赤,这种柴米油盐的世俗场景反应的就是生活的本质!

人或者最重要的就是为了一口吃的,其他的所有努力都是为了活下去,在这里再多的烦恼都会烟消云散!

因为到了菜市场,你就会发现,人最基本的需求,只不过是一饭一蔬,简单平凡,就令人满足!

走投无路的时候怎么办,下厨做一顿晚餐:

当你觉得生活的压力让自己喘不过气的时候可以尝试下厨为自己做一顿晚餐!

其实为自己做晚餐并不在于究竟会不会做饭,因为这个时候厨房是一个独立的小空间,只有你自己,与世隔绝,不受时间和社会的束缚,你所要做的就是为自己做一些事情,给自己做点吃的犒劳一下,然后享受吃饱的幸福感!

无论是身体、情绪还是感情,美食都是最好的治愈,食物是最好的治愈方法,心空了,就用食物来填充!

身体有力气了,心也就跟着暖和了!

最难风雨故人来,唯有食物暖人心!

走投无路的时候怎么办,跑步:

当你觉得整个世界都对自己充满了恶意的时候尝试去跑跑步,如果有一点点音乐就更好了!

跑步的时候,能感受到身体的每块肌肉都在跳动,每个细胞都精神百倍,有一种我活着的感觉!

跑步不仅仅是种运动,也是种生活态度,跑的每一步路,每一条路,都是种新的领悟,新的开始!

走投无路的时候怎么办,睡一觉:

曾几何时,自己难受,难过,总感觉很多坎过不去,母亲就会温柔的说,快睡一觉,一觉醒来天亮了,一切就都过去了!

睡眠是非常有效的解压方法,通过睡眠,能够让疲惫的大脑、心灵得到休息,好好睡一觉,然后相信明天的太阳仍然会升起,明天的自己一定会比今天更好,没有什么事情,是睡一觉不能解决的,如果有,就再睡一觉!