是不是每个月都有30天不想上班?你是不是每天都不想上班呢?是不是上班的时候总是计算着下班的时间呢?如果老板找到了你,是不是害怕被安排能力之外的事情呢?其实不想上班并不是懒,而是一种心理疾病,那么为什么不想上班呢?这只是不想面对一些人和事情,害怕处理不好职场关系!
对于上班的恐惧心理:
很多人感慨是进入公司工作的时候都是动力满满,充满了对未来的向往,但是时间久了就会发现各种各样的因素影响着上班的情绪!
比方说感觉加班太严重,感觉自己的领导不了解自己,感觉自己承受了所有的工作压力,感觉公司有太多的阴暗面,每天都勾心斗角!
每天上班都会感觉到自己受到了排挤或者是受到了置疑,大家都忽略了自己的感受,没有什么话语权,长此以往就会感觉到工作步履维艰,拍怕遭到别人的否定和嘲笑!
上班恐惧的心理要从自我的角度去治疗!
有的时候你感觉对于公司非常失望,其实这是一种对自己的失望,感觉自己不够出色,不被重用,因此影响了工作的积极性!
这种时候你需要做的就是想想最初来上班的目的,想想自己真正的需求,想想现在的公司能不能满足自己的需求,如果满足不了有没有能力去更换一个更适合自己的平台,如果这些事情都相同了,就会开始对自己负责,慢慢的恢复工作状态!
如何产生上班的积极性:
每隔一段时间就对自己的职业期待和规划进行反思!
这么做可以打造一个成熟的职业态度,构建清晰的职业目标,学会如何面对挫折,发展心理的韧性,随时让自己保持弹性是恢复工作动力的关键!
对于上班的回避心理:
很多人在工作之中总是缺乏自信,有什么事情要自己做的时候就会出现害怕,焦虑的心理情绪,寻找各种理由不想去做这件工作!
每天都感觉自己的世界是灰色的,没有任何成就感可言,眼里的同时忙忙碌碌,自己却没有激情,就像是行尸走肉一样,每天做着重复的事情!
上班回避心理如何解决:
自己去回想一下究竟是什么原因让自己感觉想要逃避,是一些让自己不舒服的事情还是受到了什么因素的影响!
找到关键点,在困境之中感觉到无助,但是是一个思考的好机会,如果自己想要逃避什么就先了解这件事情的本质,面对战胜才是最好的办法!
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