遭遇家庭暴力应该怎么办?

家庭暴力，简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为，包括身体暴力、性暴力、精神暴力、经济控制四种类型。

我不想谈论关于爸爸和妈妈的事情。小A趴在咨询室的桌子上，把头深深的埋在胳膊中。

小A是个女孩，今年马上11岁，看起来冷静懂事。妈妈说她最近不愿意去上学，和她说什么事情她总是像走了神一样不回应人。

后来的了解中小A说，真希望我能有一个正常的爸爸，正常的爸爸不会每天对妈妈破口大骂，也不会因为一点小事情就用脏话骂我。

我不敢和爸爸在同一个空间，虽然他已经很久没有打妈妈了，但是我永远忘记不了那天晚上他喝醉酒回来，把他们的卧室门砸开，我护着妈妈，他要冲过来打我，我忘记不了他举起烟灰缸的样子，还有他满目狰狞的表情。那一刻，我知道，他是真的想打死我和妈妈。

小C是16岁的女孩，她说爸爸已经很多年没有动手打妈妈，但是在家中仍然会控制气氛，妈妈和她都要看着爸爸的脸色过日子。

小C目前有明确的社交恐惧症，不敢去人多的地方，不敢和老师对视。

我控制不住地吼孩子，每次吼完我都很后悔。情绪上来的时候，我真的不想要孩子，我觉得孩子毁了我的一生，我会羞辱她，就像我在她这么大的时候，我的爸爸用皮鞭打我时羞辱我的话，说的话一模一样。我很痛苦，我已经快50岁了，但是我依然无法逃脱。爸爸现在老了，但是每次他的电话铃声响起，我依然很害怕。

D女士的孩子因为情绪问题休学在家，在谈及家庭养育问题时，D女士表示她就是被暴力养大的孩子，她对自己孩子的手段已经非常温柔了，但和正常家庭比较，她对孩子以及爱人依然很“苛刻”，经常“大脑一片空白的咒骂”。

家暴的环境对于孩子的成长发育可能会有以下负面影响[1]：

产生负面情绪：恐惧、害怕、无助；悲伤、抑郁、内疚；自卑、愤怒。

对性格的影响：自卑、讨好、敏感多疑、容易自责、强烈的羞耻感。

对躯体的影响：睡眠问题（入睡困难，夜惊、噩梦、白天睡眠多）、头痛、肚子痛、经常尿床、尿裤子、注意力不集中等。

容易出现的问题情绪和行为问题：焦虑症、焦虑症、创伤后应激障碍、自伤行为、冲动莽撞的行为、注意力缺陷、容易哭闹发脾气、情感脆弱、讨好与使用暴力交替[2]。

在总是发生冲突、暴力的家庭环境中，年幼的孩子几乎无法避免地被卷入父母之间的争端之中，比如被用来作为筹码来要挟另一方，“如果你不听我的/如果你敢出去乱说，我就把孩子和你都赶出去，看你怎么养活他。”

或者被推向裁判的位置，承担这个年纪不应该的家庭责任和情感压力，“你也是懂事的人了/爸爸妈妈养你不容易，你来说说谁对谁错？”最常见的莫过于成为出气筒，成人把生活的郁气发泄在孩子身上。

年幼的孩子无法做到客观的归因，往往会把家庭的矛盾冲突归因到自己身上。甚至成年之后，也无法做到正确的归因。“妈妈说如果不是因为养我，早就离开爸爸了。”“爸爸说，如果不是因为妈妈肚子里有我，根本不会娶妈妈。”“爸爸妈妈吵架，一定是因为我不乖，我不是好孩子。”“爸爸妈妈吵架，我就会立马没有家，没有人要我。”

家庭是孩子成长的第一课堂，在家暴的环境中长大，孩子耳濡目染习得暴力的方式对待人际关系，言语暴力、行为暴力、关系控制，不利于孩子健康的成长，也不利于孩子处理同龄人的人际沟通。

面对家庭暴力，我们如何说不？

正确认识家庭暴力

暴力，不只是身体暴力。还包括性暴力，精神暴力（羞辱谩骂、不予理睬、不给治病、不肯离婚等）、经济控制。

家庭暴力可以法律追责

学校、幼儿园、医疗机构、居民委员会、村民委员会等单位发现无民事行为能力、限制民事行为能力人遭受或者疑似遭受家庭暴力，应及时向公安机关报案。不报案造成严重后果的，将被依法处分。

实施家暴，严重可追刑责。加害人实施家庭暴力,构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。

遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险时，可向人民法院申请人身安全保护令。

人身安全保护令可以包括下列措施：

禁止被申请人实施家庭暴力;

禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属;

责令被申请人迁出申请人住所；

保护申请人人身安全的其他措施。

不管是否具有婚姻关系，亲密关系中的当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，均可向人民法院申请人身安全保护令。

违反人身安全保护令，严重可追刑责：

被申请人违反人身安全保护令，构成刑事犯罪的，依法追究刑事责任;

尚不构成犯罪的，应当给予训诫，根据情节轻重处以1000元以下罚款、15日以下拘留。

哪些东西可作家暴证据?

1）现场的物证

撕裂的衣服、有血迹的衣物、凶器等；

2）告诚书

公安机关出具，记录了施暴者身份、实施家暴的事实陈述，以及不得再实施家暴的警告等；

3）证人证言

亲眼目睹过家庭暴力发生的人的证言；

4）报警记录

家暴发生后报过警，警方的出警记录和问话笔录；

5）验伤报告

法医鉴定或医院诊断证明、病例、医药费收据等；

6）书证

若受害者曾向妇联、居委会、双方或一方的工作单位等机构投诉过家暴问题，这些机构可以出具书证；

7）视听资料

能够证明施暴行为存在的录音资料或影像资料；

8）悔过书

施暴者写过的保证书、忏悔书、承诺书等。

维权途径

主动学习相关知识，了解什么是针对妇女的暴力及维权途径。

向他人诉说遭遇家暴的经历，寻求他人支持帮助，商讨对付暴力的办法。

主动向居民委员会、村民员会、妇女联合会等单位投诉、反映或求助。

拨打全国妇联妇女维权热线“12338”和全国妇女反家暴热线“16838198”求助。

紧急情况下，可拨打“110”报警。

受到严重伤害和虐待时，注意收集证据。

向人民法院提起诉讼。

对待暴力的态度

重视第一次暴力事件，绝不示弱，让对方知道你不可以忍受暴力。

由于配偶心理问题导致的家暴，应寻找心理医生和亲友帮助，设法让对方接受治疗。

如经过努力，对方仍不改暴力恶习，离婚不失为理智选择。