一根香蕉八大功效香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。
改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。
防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心：反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐：孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
中医药是中国璀璨的文化明珠，随着对中药研究的不断深入，其环保，经济、副作用小，对某些疾病有化学药无法达到的特殊疗效等优势，...更多
2017-12-28 10:23:00
重庆晨报记者询问多个科室的专家，得出了一些容易被大家忽略的衰老信号。 1 大脚骨有些人大脚趾根部向 更多
2017-07-15 08:44:09
“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》。中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而 更多
2017-07-15 08:44:09
“饭后百步走，活到九十九”，这句俗语让不少人相信饭后散步对身体有益，那么，饭后散步到底好不好？怎么散 更多
2017-07-15 08:44:09
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往 更多
2017-07-15 08:44:09
很多男性朋友觉得自身异常，怀疑是不是得了男性性病，男性性病的早期症状可以通过多种形式表现出来，可能出 更多
2017-07-12 08:47:05
体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外 更多
2017-07-12 08:47:05
肝脏呼救五大信号一、肝脏“呼救”五大征兆征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后 更多
2017-07-12 08:47:05
一级致癌物有哪些牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子，类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神 更多
2017-07-12 08:47:05
有些女性常为自己手臂粗困扰不已，然而美国国立卫生研究院在《美国心脏病学杂志》刊登的最新研究发现，上臂 更多
2017-07-11 08:48:56
