每个人长疙瘩都有不同的部位，有人的疙瘩就长在后背上，夏天不敢脱衣服，睡觉怕磨破，实属困苦不堪，那知道后背起疙瘩该怎么办吗？如何消除后背疙瘩呢？
注意个人卫生
勤洗手，勤洗澡，勤换贴身衣物，尽量穿透气的衣服，如果可以，每天用热水泡澡，不要用手抓，以防发炎，引起周边皮肤感染，可以买下一些硫磺皂用来清洁后背，可以抑菌杀菌。
注意饮食
不吃辛辣生冷食物，少吃油腻油炸膨化食品，多喝开水，吃清淡的，多喝汤。合理睡眠，少熬夜，多休息，慢慢调节内分泌。
后背上的痘痘严重的时候
在洗澡的时候尽量使用清水，不要涂抹香皂、沐浴乳，尤其是浴盐，不然用清水冲洗时疼，对伤口造成伤害。
“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。
中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”
《医宗金鉴·外科心法》谓：“肺风粉刺，此症由肺经血热而成，每发于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”以清热、利湿、凉血等法治疗。
痘痘不光长在脸上让人担心，长在背上也是让人伤透脑筋啊。尤其是夏天一到，男士最爱的背心，女生最爱的露背装漂亮长裙也不敢再穿了，都是背部痘痘惹的祸。下面就教你怎么彻底去除后背痘痘，内外结合的方法最有效。
背上长痘的原因和去除方法
油脂分泌不调
当你一整天都靠着椅背，或者穿不透气的布料，很容易会大量分泌油脂激发背上的痘痘。
1. 一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。
2. 有人习惯了沐浴露洗后的润滑感而不习惯了肥皂，但其实肥皂有很好的控油能力和杀菌效果，大家可以选择一些手工肥皂，美观到你可能都会认不出它的本尊是一块肥皂！
3. 除了日常的清洁，有条件的还能选择草本精华的身体乳进行按摩润肤。
