不想当“太平公主”？看看经期如何丰胸

作者:未知时间:2015-07-07 来源:未知

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文章导读

不想当“太平公主”？看看经期如何丰胸。拥有挺拔的乳房是很多女性的愿望，但是怎样才能实现这一愿望呢？有些女性朋友尝试了很多方法都不行，其实女性经期丰胸或许可以事半功倍哦。下面久久养生网小编来讲解一下经期丰胸应该吃什么食物。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍，另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，既养颜又丰胸。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

鱼肉类：多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类动物肝和胰脏。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血，也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英，行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，可以促进性腺发育。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

海鲜类：含锌能提高荷尔蒙促进乳泡胀大，胸部也会因此变大。

除了以上的12种经期丰胸食物可以帮助丰胸，平时多进行胸部按摩也对丰胸有一定的作用哦。

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