雪莲子是一种对身体健康能有非常不错保养效果的食物，中医认为雪莲子能很好的帮助身体增加免疫力，这样能让身体得到非常好的保养效果，对于抵抗疾病的发生等有不错的帮助效果。平常如果能够适当的使用雪莲子来对身体进行保养的话，那么身体就一直能保持在非常健康的状态下。下面我们来给大家详细介绍下雪莲子都是能对身体健康有哪些帮助作用。
雪莲子另有一种叫法：皂角米，跟雪莲子应该是同一种食物。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。此产品晶莹剔透，无色无味，是一种较好的营养食品。
雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，是宾馆、酒店、饮料厂的理想配料。其果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。具《本草纲目》中记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，疏肠利尿，润肤养颜，提神补气等功效。老少皆宜。为宴会佳品!
雪莲子含有的天然雪莲黄硐类芦5能对我们的皮肤防止紫外线侵害有非常好的帮助作用，甚至是比某些防晒产品的防晒作用还要大。另外这种物质还能防止黑色素沉着，起到预防和改善色斑问题的效果。
雪莲子对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，
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