坐月子不能洗头怎么办

坐月子不能洗头怎么办

1、药用酒精稀释

多数妈妈提到，可以烧壶热开水，并添入95%的药用酒精50c.c，等开水降温后，擦拭在发痒的头皮上。

2、干洗发剂剂/干洗发液

市面上有干洗喷剂、干洗发液，从粉状、凝胶、液态的都有，但不外乎就是喷在头皮上以缓解头皮发痒、油腻的状态。品牌种类繁多，妈咪们不妨比价一下再作决定。

3、擦头纸巾

嫌干洗液麻烦的话，还有一种清洁方式：擦头纸巾。类似湿纸巾的效果，内含植物性成分，利用擦拭的方式清洁头皮用。

4、痱子粉

干洗发剂一罐贵价格不菲，擦拭头皮湿纸巾一张也不便宜，还有一招：痱子粉。有妈咪分享，将头发分等份后，将痱子粉洒上去即可，但头发白白的怎么办？用比较大面积的梳子，就头发梳开即可。此外，用痱子粉时准备一把大木梳也很重要，除了将痱子粉梳开，也顺便按摩头皮。

坐月子洗头的注意事项

1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

坐月子的注意事项

1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中！居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。

2、对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的美梦！

3、如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉！如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。

4、保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗噢。

5、随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩，“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了！但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好使用温水刷牙，避免刺激。

6、尽量选择软刷毛的牙刷。如果使用电动牙刷刷牙，要调到敏感模式，智能计时器会保证两分钟的刷牙时间，就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈，不怕有牙齿问题咯。

7、在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补特补！第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出废物;适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。