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      别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致,其实这只是滋润了表面皮肤,想要深入护理肌肤,睡前的夜间作业更为重要。特别是

    2017-02-28

      夜晚如何保养肌肤呢?人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的,美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这个时候的皮肤主要工作是

    2017-02-28

      导读:你觉得腋下会长妊娠纹吗?产后女性都知道妊娠纹大都出现在腹部或者腿部,但是腋下会长妊娠纹吗?腋下妊娠纹该如何消除呢?下面小编

    2017-02-28
    冬季养生要注意 这些食物有大补

    牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,冬季食用牛肉还可以暖胃补益。

    2016-11-23
    冬季打好关键一仗 补肾壮阳吃什么好?

    枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。

    2016-11-23
    龙眼莲子羹怎么煮 龙眼莲子羹的好处

    黟迮陶樨又称龙眼,号称“益智果”,含葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养物质,及较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质,可以很好的补血健脾、养心安神,健脑益智,滋补强壮

    2016-11-23
    冬季养胃吃什么?推荐滋补养胃8类食材

    南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒

    2016-11-23
    冬季洗澡需注意 洗澡水温不当可致死

    杂志报道称,每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1 4万人。特别是12月、1月期间,温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。

    2016-11-23
    冬天怕冷4种元素帮你驱寒又暖身

    维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅

    2016-11-23
    冬季减肥食谱 这4种粗粮求别放过

    红薯是大家十分熟悉的食物,尤其在冬季特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用

    2016-11-23
    多吃“四冬”能排出多余的体内积热

    冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌

    2016-11-23
    冬季用什么洗发水好?怎么辨别洗发水优劣

    护发的一大利器是洗护产品。专家建议,头发多油可以选择油性发质适用的洗发水。如果伴有头屑多,头皮瘙痒,可以选用药用的和日化类去屑洗发水。

    2016-11-23
    南方湿冷天气 该如何开启保暖防寒模式

    干冷时,白天夜间温差大,寒冷主要出现在早晚,所以太阳一下山,就要及时增添衣服。而湿冷天时,除多穿保暖外,更要注意保持衣服干燥。

    2016-11-23
    皮肤瘙痒怎么办?15种食物彻底根治

    在干燥多风的冬季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人

    2016-11-23
    冬天减肥4个小技巧 这样吃轻轻松松塑造S曲线

    早餐是人体一天中最重要的一餐,对减肥起到至关重要的作用,当人体处于睡眠中时,新陈代谢的速度会降低,而苏醒后新陈代谢就恢复到正常状态,所以要早苏醒后尽快的进食早餐

    2016-11-23
    冬天鼻炎犯病了咋办? 冷水洗脸让鼻炎不再犯

    每天早晚打一盆冷水,憋住气后把头伸进冷水里,尤其要将鼻子浸入冷水之中,大约过两三秒钟后离开水面,连续3~5次,每天早上可以适当的多洗几次。

    2016-11-23
    冬天保暖要吃这些食物 冬天保暖食谱推荐

    在冬季,人体为了供应能量给身体保暖,所以消耗会非常的快,在冬季的饮食中应食用一些高热量的食物,以满足身体的消耗、供热需求。在膳食中可以多摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质

    2016-11-23
    春天吃甘蔗有什么好处?甘蔗4大食谱

    甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

    2016-11-23
    选择合适的背包可降低户外运动风险

    选择合适的背包可降低户外运动风险 大旅行包与登山包相似但包体形状不同,旅行包的正面可以通过拉链全部打开,非常利于取放东西,不象登山包通常是从包顶的顶盖将物品放入包内的。小

    2016-11-01
    户外运动要寻找水源

    户外运动要寻找水源 户外运动是我们在生活中比较好的一种运动旅游的方式,驴友出行,自助游,探险活动都是各论坛常组织的活动,现在就来说一说户外运动常识有什么?

    2016-11-01
    户外健身十件必备装

    户外健身十件必备装 徒步于丛林中,蜘蛛网是常有的,让它缠在头发上,一日难受,头巾不挡视线,拍照不碰取景框,还可省却擦汗。一块小布,还可作毛巾,或领巾,必要时御寒。

    2016-11-01
    在户外如何给身体做好全面防护

    在户外如何给身体做好全面防护 时下,冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中,有些是从南方到北方

    2016-11-01
    驴行时如何节省体能

    驴行时如何节省体能 最近与驴友们登山,途中发现许多驴友不善于节省体能,在极为疲乏的时候,一方面无力上行,一方面还在无谓地浪费体力,现就个人的经验,与大家交流下。

    2016-11-01
    六种任何人都实用的散步方式

    六种任何人都实用的散步方式 此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右。这种步行方法,加大了运动强度,身体健康者可多练习。一般每次20~30分钟

    2016-11-01
    秋凉出游牢记9个户外急救常识

    秋凉出游牢记9个户外急救常识 秋高气爽之际乃是出游的好季节,在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤,甚至遭受到更厉害的肢体伤害,而下面的常见九个户外急救指南可以帮助你应对

    2016-11-01
    户外养生:野外宿营注意事项

    户外养生:野外宿营注意事项 到野外听取大自然的声音、感受大自然的真正魅力,有些人会选择到野外宿营。野外宿营的确有其自身的乐趣,但是野外宿营注意事项要做好,慎防野外发生意外

    2016-11-01
    户外旅游:徒步川藏线要注意的事项

    户外旅游:徒步川藏线要注意的事项 徒步是不错的户外锻炼运动,而现在不少的年轻人喜欢徒步穿越川藏线,徒步川藏线需要注意事项要做好,一定要做好充足的准备,毕竟徒步旅行不是拿命

    2016-11-01
    户外旅游注意事项 10种虫子注意预防

    户外旅游注意事项 10种虫子注意预防 很多朋友都喜欢一有假期就去户外旅游,如去一些山里、森林就会经常见到各种各样的虫类,很容易受到这些虫子、蚊子的攻击。那么,此时我们应该如何

    2016-11-01
    户外旅游如何预防蚊子叮咬

    户外旅游如何预防蚊子叮咬 旅游旺季很多人都会选择去有山有水的旅游景点,这种环境里是蚊子聚集非常多的地方,很多时候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后,很容易出现过敏反应,严重者

    2016-11-01
    晨练比较好还是晚上运动好

    晨练比较好还是晚上运动好 大家都知道锻炼身体对我们人体有着许多的功效,有些人喜欢在早上锻炼,有的人喜欢在晚上锻炼,但是就有一些人人会有疑问,还有一些人会纠结到底是在早上锻炼,还是

    2016-11-01