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【如何预防抑郁症】抑郁症的前兆 怎么治疗抑郁症

发布时间:2017-07-17 10:35:12

养生之道网导读:如何预防抑郁症?抑郁症又被称为"心理感冒",如何预防抑郁症?下面我们就来看看吧。

抑郁症又被称为"心理感冒",冬季万物凋零,容易让人产生悲凉之感,加之现代人的生活节奏加快,工作压力大,家庭负担重,难免让一些人心理失衡。这个冬季,因为"甲流"的肆虐,人们轻易不敢感冒,防范措施做得很到位。那么,您在预防流感的同时,是否关注自身的心理健康呢?一旦得了抑郁症,将给人们的生活带来很多负面影响,下面介绍一下抑郁症的早期临床表现,以便人们及时发现和纠正不良情绪带给身心的伤害。

抑郁的早期信号

1. 睡眠障碍,尤其是早醒。

2. 身体不适,但又检查不出具体病因。患者常常感觉头部闷痛、肠胃不适、胸闷憋气、肢体乏力等。

3. 情绪波动大。出现情绪失控,看什么都不顺眼,经常因小事而发火,过后又后悔。

4. 反应迟钝。记忆力下降,行动迟缓,头脑反应迟钝,工作效率下降等。

患者如有上述表现,家属要高度警惕患者是否患有抑郁症,并及时咨询专业人员。早识别、早治疗、早康复,这样不仅可以减少患者的痛苦,而且有利于预防抑郁症复发。

【如何预防抑郁症】抑郁症怎样预防

抑郁症常见症状

心理症状

心境低落。一天中多数时间里无法高兴,或经常无原因想哭。

兴趣下降乃至沮丧。对任何事情都提不起兴趣来,严重时丧失原来的爱好和嗜好。

身心疲惫。总是感觉到劳累,即使不做事也常常觉得疲劳,不想活动。

自信心下降。

自责。感觉对不起家人。

自我评价过低。

经常想到死,甚至有自杀行为。

席位和集中注意力困难。记忆力和理解力显着降低,甚至丧失,听不懂他人的话等。

幻觉和妄想。听到别人听不到的声音,感到周围人在议论自己甚至想迫害自己。

以上症状重,前三条为核心症状,是医生诊断抑郁症的必要依据。

躯体症状

1. 睡眠障碍。尤其是比正常是提前2小时以上的造型是抑郁症的特征睡眠症状。也有些患者睡眠过多,但睡醒后疲乏感到不能得到缓解。

2. 食欲下降或体重明显减轻。虽然有些患者比平时吃的更多,但没有香甜感。

3. 性欲下降。性生活兴趣降低,次数明显减少,甚至反感。

4. 症状呈现出晨重晚情的规律。有些患者的精神状态表现出早晨重,午后逐渐减轻,甚至在晚饭后基本达到正常状态。

5. 身体不适症状主要以头痛、胸闷,消化不良、肢体疼痛感最为常见。

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