就像有一句话说的，谁没有年轻过呢，但你老过吗?
那么，当有一天我们开始担心年龄增长时，我们应该怎么办?为什么有的人就没有这样的状态?是因为他们的心态调整得好吗?
1从心理上：接受事实，积极成长
接受。要知道，每个人都随着时间而长大、成熟，这是一件人人都会经历，不可逆转。所以为这个而担心，就类似杞人忧天一样，其实是完全必要的，首先就要想明白这一点。所以，无论什么时候，我们都应该保持一个积极向上的心理状态，对自己的工作、学习、生活都有热情、有好奇心，肯接受和学习更多的知识来丰富自己的人生。要知道，虽然你的年龄在增长，但只要你积极学习，你的知识储备和经验也是呈正增长的，年龄带给你的不是衰老而是更丰富的人生。
笑。面对高兴的事情，一定要开心地笑出来。一位专门研究笑学的专家，李·伯克教授说：“笑是减轻紧张情绪的有效方法。”笑还可以提高我们身体的免疫力，降低血压，加快血液循环，能够缓解愤怒、紧张的状态，减轻压力和疼痛。 保持笑，保持自己的愉快心情，是能让我们生理健康衰老慢于生理年龄的最重要的一点。
学习。保持一颗对世界的好奇心，保持不断学习的状态，学习自己感兴趣，或者对自己的工作、生活有益的各种新知识，哪怕只是没事看看闲书、学做一个新的菜、打一把游戏……只要能让你持续去学习，持续使用你的大脑细胞和脑组织的活跃，就会一直有好的翠芳。
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